星期一 <p class="ql-block">主食： 大米飯 燒茄子 清炒土豆絲</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：玉米50g、茄子60g、西紅柿80g、青椒20g、土豆絲100g、蒜薹30g</p><p class="ql-block">湯：水果粥</p><p class="ql-block">每生克數(shù):大米30g、水果10g</p><p class="ql-block">下午點：圣女果</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 揪片湯面 雞蛋??</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù):南瓜100g、西紅柿30g、土豆丁40g、粉條20g、雞蛋30g、海帶20g</p><p class="ql-block">湯:小米綠豆粥</p><p class="ql-block">每生克數(shù):小米30g、綠豆10g</p><p class="ql-block">下午點：紅豆餅</p> 星期三 <p class="ql-block">主食： 胡蘿卜豬肉包子 糖包子</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：胡蘿卜100g、豬肉30g、生姜5g、香菜10g、糖自定</p><p class="ql-block">湯:小米苦蕎湯</p><p class="ql-block">每生克數(shù):小米30g、苦蕎10g</p><p class="ql-block">下午點：酸奶</p> 星期四 <p class="ql-block">主食： 炸醬面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：豬肉50g、蒜薹20g、豆腐30g、生姜5g</p><p class="ql-block">湯:營養(yǎng)原味湯</p><p class="ql-block">每生克數(shù):自定</p><p class="ql-block">下午點：棗子糕</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 饅頭 西葫蘆炒雞蛋</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：西葫蘆100g、雞蛋80g、木耳30g</p><p class="ql-block">湯:山藥燕麥粥</p><p class="ql-block">每生克數(shù):大米30g、燕麥10g、山藥5g</p><p class="ql-block">下午點：香蕉</p>