<p class="ql-block">有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的愿望。進入幼兒園的小朋友，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個小朋友的必備常識。眼睛是人類心靈的窗戶！我們要學會保護眼睛</p> <p class="ql-block">要掌握正確的坐姿， 桌面燈光適中，書寫保持三個一姿勢，即眼睛離書一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不用手揉眼睛，手上沾有大量細菌，會對眼睛造成一定的傷害。</p> <p class="ql-block">學習期間視疲勞時，應習慣性常做眼保健操。</p> <p class="ql-block">飲食應該多樣化、營養(yǎng)均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。 應該多做戶外活動，加強體育鍛煉，注意勞逸結合，使眼睛放松。</p> <p class="ql-block">多吃含鈣、鋅等豐富的食物。</p><p class="ql-block"> 鈣是眼部組織的“保護器”，富含鈣的食物有蝦??、海帶、大豆、素菜??，牛奶??、花生??等；富含鋅的食物有牡蠣、牛肉??、牛肝、豬肉??、蛋類??等。</p><p class="ql-block">應該多做戶外活動，加強體育鍛煉，休息勞逸結合，使眼睛??放松。</p> <p class="ql-block">應該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導致身體疲勞，會造成假性近視。 發(fā)現(xiàn)視力不佳，應該及時到專業(yè)治療機構檢查，以免延誤最佳治療時機。</p> <p class="ql-block">讓我們把“愛眼護眼”作為一項長期堅持的工作，使眼睛不受傷害，讓孩子們的“視”界更美好</p> <p class="ql-block">這次活動不僅讓孩子懂得從小保護視力、愛護眼睛眼睛??的重要，也讓老師們明確了如何培養(yǎng)幼兒正確的用眼習慣。</p><p class="ql-block">讓我們一起為保護幼兒明亮的雙眼盡心盡力，讓孩子的心靈之窗更加明亮。</p>