<p class="ql-block">愛情本來(lái)并不復(fù)雜，來(lái)來(lái)去去不過(guò)三個(gè)字，不是我愛你，我恨你，便是算了吧，你好嗎，對(duì)不起?！逗砂锏膯稳舜病?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你覺得你與愛人之間變得沒有話題，感情也變得平淡了，你會(huì)怎么辦？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">前些日子收到網(wǎng)友的留言：“在一起久了，感覺和女朋友越來(lái)越?jīng)]話聊。彼此都很熟悉了，即使她不說(shuō)，我也大概知道她什么時(shí)間會(huì)做什么事，大概猜到她下句話要說(shuō)什么。所以好像時(shí)間一長(zhǎng)，我們?cè)絹?lái)越平淡。有時(shí)候我很想開口說(shuō)些什么，但是又不知道開口說(shuō)些什么好，”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我問他：“你們之間，有很多爭(zhēng)吵或者冷戰(zhàn)嗎？”</p><p class="ql-block">他告訴我是比以前多了，但更多的是無(wú)話可說(shuō)。</p><p class="ql-block">我再問他：“那她也像你這樣沒話說(shuō)嗎？”</p><p class="ql-block">他隔了很久才回我：“嗯......好像是這樣的。我應(yīng)該做些什么呢？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛情三元素模型中，親密關(guān)系分成三種不同的成分，分別是激情、承諾、和親密。</p><p class="ql-block">在一開始談戀愛的時(shí)候，你會(huì)覺得對(duì)方是你的一切，只要和這個(gè)人一起做什么都可以。</p><p class="ql-block">激情會(huì)讓你頭腦一熱進(jìn)入一段關(guān)系，但不能指望用激情來(lái)維持長(zhǎng)久的關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平淡期的來(lái)臨，對(duì)于戀愛或者是婚姻，都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。當(dāng)激情褪去時(shí)，更多的是需要用承諾和親密來(lái)維持感情關(guān)系。</p><p class="ql-block">不愿聊、沒話聊，甚至是出現(xiàn)矛盾，卻連架都吵不起來(lái)。這種情況下，很多人會(huì)采用干脆不溝通、或者順其自然，事情得不到改善還可能對(duì)這段感情產(chǎn)生懷疑最終走向無(wú)可挽回的地步。</p><p class="ql-block">還好，他能及時(shí)發(fā)現(xiàn)且意識(shí)到兩人的問題所在，學(xué)會(huì)“有效溝通”就不至于造成關(guān)系的惡化。</p> <p class="ql-block">繼續(xù)保持分享欲</p><p class="ql-block">當(dāng)一段感情到一定階段時(shí)，仿佛兩個(gè)人就沒那么需要彼此了。</p><p class="ql-block">遇到開心的事沒有第一時(shí)間想和對(duì)方分享；心里難過(guò)也只是自己抗著或者找朋友傾訴；與對(duì)方聯(lián)系就像任務(wù)似的，不像從前那樣欣喜期待。</p><p class="ql-block">分享欲是生活碎片拼接成的愛意，那些看似平平無(wú)奇的生活，無(wú)意義的事情，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的喜怒哀樂，都是讓對(duì)方參與到你的生活來(lái)，保持愛意的連接。</p><p class="ql-block">比如說(shuō)今天吃了什么好吃的，遇到了什么好玩的事情，有沒有不開心等。一如既往地保持剛開始的分享和回應(yīng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要什么都覺得理所當(dāng)然</p><p class="ql-block">隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)慢慢把對(duì)方的付出和相互的感情都當(dāng)成理所當(dāng)然，覺得每天對(duì)方就應(yīng)該這樣對(duì)自己。連最基本的甜言蜜語(yǔ)都沒有了，不再顧忌對(duì)方的感想，也看不到對(duì)方的情緒波動(dòng)和付出，有恃無(wú)恐的我行我素。</p><p class="ql-block">愛是相互的，要多理解對(duì)方。</p><p class="ql-block">比如說(shuō)嘗試多做一些平時(shí)不會(huì)一起做的事，每天給小日子多加一些驚喜感，偷偷給她帶束花，找部電影一起看，即使沒那么喜歡也陪她做些她想做的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坦誠(chéng)溝通，規(guī)劃未來(lái)</p><p class="ql-block">一段長(zhǎng)久的親密關(guān)系中，只靠一方的努力和主動(dòng)，是維持不了的，反而會(huì)讓主動(dòng)的一方對(duì)愛情產(chǎn)生失望。所以，要定期談心，分享自己的感受，及時(shí)把矛盾解開。而不是大家都把情緒藏起來(lái)，越積越多，最后爆發(fā)。比如說(shuō)覺得對(duì)方最近冷落了自己，不要馬上就質(zhì)問對(duì)方是不是不愛了，而是先說(shuō)明自己的感受自己覺得很失落，希望ta能多關(guān)心自己。</p><p class="ql-block">平淡期是考驗(yàn)感情的關(guān)鍵，與其逃避和恐懼，不如坦然接受。雙方真誠(chéng)的表達(dá)自己，一起規(guī)劃將來(lái)，不一定要長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃，也可以一起規(guī)劃明天要做什么，下周末要去哪里，完成什么事情，增加期待感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛是不停流動(dòng)的，當(dāng)你擁有提供愛的能力時(shí)，才能夠給對(duì)方回饋愛，才有利于感情的維護(hù)和長(zhǎng)久關(guān)系的維持。</p>