<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《時間不等人》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 文/悟唯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 意識到自己老去，是一個模糊而漫長的過程。第一次有這樣的感知，是去年年底新冠感染以后，盡管自己已古稀多年。之所以沒感知到自己老去，每天活蹦亂跳懷抱少女心，全得益于自己好奇，好學(xué)，好嘗試，以及讀書不止的性格。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不知從何時開始，酷愛文學(xué)閱讀的我，慢慢地看的聽的逐漸轉(zhuǎn)化為健康科普系列，對生命的研究實踐不知不覺也成了主導(dǎo)。健康是十分重要的，習(xí)總書記關(guān)于全民健康指出：“沒有全民的健康，就沒有全民的小康?！倍皇兰o(jì)全民健康，已上升到國家戰(zhàn)略安全的重中之重。作為個體，作為每一個人都應(yīng)該做好自己健康的第一責(zé)任人，做到:"預(yù)防為主，治療為輔"，"不治已病，治未病"。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曰:"上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。"古人告訴我們，人活著必須合"道"，知"道"，走在"道"上，方能終其天年而非病死，而這大"道"又是非常復(fù)雜精細(xì)龐大的一個系列，"大道至簡"談何容易。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人體是一個非常復(fù)雜的生化機體，制造一個人很簡單，可是人體的維護(hù)卻又極為復(fù)雜，難上加難。錯誤的健康觀念形成錯誤的生活習(xí)慣導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。風(fēng)寒暑濕燥火六種外氣發(fā)生太過或不及，在人體的正氣不足，抵抗力下降時，六氣侵犯人體時又將成為致病因素。癘氣又是一類具有強烈致病性和傳染性的外感病邪，即:瘟疫.疫毒.毒氣等，發(fā)病急驟，病情較重，嚴(yán)重危害人類健康。內(nèi)傷七情，情志是人體的精神狀態(tài)，喜怒憂思悲恐驚七情突然強烈發(fā)生，長期刺激，超過了人體本身的正常生理活動范圍，使人體氣機紊亂，臟腑陰陽氣血失調(diào)導(dǎo)致疾病。另有食飲不節(jié)，起居無常，無知妄作，過度安逸，外傷，痰飲瘀血等等自我破壞而致病者。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 意識到自己老了，時不我待了，疾病隨時可能上身，緊迫感危機感油然而生，唯有抓緊學(xué)習(xí)知行合一，持續(xù)探討，規(guī)避風(fēng)險，爭取不醫(yī)不藥，與自己的本真頻率和諧共振，在高頻中活出一個由自己創(chuàng)造的世界。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2023年4月初</b></p>