<p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年4月是第37個愛國衛(wèi)生月</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也是第77個世界衛(wèi)生日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今年的宣傳主題是:</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">愛衛(wèi)新篇章? 健康“</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">心</b><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">”生活</b></p><p class="ql-block"> 愛國衛(wèi)生運動旨在引起全國人民對衛(wèi)生、健康工作的關(guān)注。號召我們養(yǎng)成文明衛(wèi)生習慣，改善衛(wèi)生條件，減少健康危害因素，是一項提高公民健康水平的社會性、群眾性的衛(wèi)生活動。</p> <p class="ql-block"> 1952年春，美帝國主義在侵朝戰(zhàn)爭中，對朝鮮和我國發(fā)動了細菌戰(zhàn)爭。在保家衛(wèi)國的浪潮中，推動了群眾性衛(wèi)生防疫運動的深入發(fā)展。人民群眾把這項偉大的運動稱之為“愛國衛(wèi)生運動”。1989年全國愛衛(wèi)會第八次委員會擴大會議提出“愛國衛(wèi)生月”，確定每年4月開展社會活動，號召我們養(yǎng)成文明衛(wèi)生習慣，改善衛(wèi)生條件，減少健康危害因素，是一項提高公民健康水平的社會性、群眾性的衛(wèi)生活動。</p> <p class="ql-block"><b> 倡導科學飲食，合理搭配營養(yǎng)。</b>飲食是健康的基石，我們提倡大家選擇低脂、低鹽、低糖、高纖維的食物，增加蔬菜、水果、全谷類等營養(yǎng)豐富的食品的攝入量。減少油炸、燒烤、腌制等不健康食品的攝入，盡量避免過量飲酒，并遠離煙草的危害。 </p> <p class="ql-block"><b> 積極參與運動，增強體質(zhì)活力。</b>運動是保持健康的重要途徑。我們可以選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、瑜伽、體育鍛煉等，并根據(jù)自己的身體狀況逐漸增加運動量。每天堅持適量的運動，不僅可以增強體質(zhì)，還能提高心肺功能，預防多種慢性疾病。</p> <p class="ql-block"><b> 關(guān)注體重管理，維護健康體態(tài)。</b>家庭健康是全民健康的重要基石，體重是反映健康狀況的重要指標之一，一個人身體和心理的健康，離不開所處家庭營造的好氛圍、培養(yǎng)的好習慣。我們鼓勵家庭成員養(yǎng)成良好的生活習慣，定期測量體重，關(guān)注體重變化。對于超重或肥胖的人群，可以尋求專業(yè)機構(gòu)或?qū)＜业膸椭贫▊€性化的減肥計劃。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">如何從自身做起</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">從身邊的小事做起</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">加入愛國衛(wèi)生運動？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">趕快跟著我們一起“動起來”吧～</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">愛國衛(wèi)生</b><b> | </b><b style="font-size:22px;">我做起！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">愛國衛(wèi)生，人人參與！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">讓我們一起爭當愛國衛(wèi)生的傳承者</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">健康文明的宣傳者</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">環(huán)境治理的實踐者</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">守護好江岸健康家園！</span></p>