星期一 <p class="ql-block">主食： 貓耳朵湯面、 玉米</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：西紅柿30g、蘿卜丁30g、南瓜30g、土豆丁20g、油菜10g、豆腐25g、海帶0.5g</p><p class="ql-block">湯：小米綠豆粥</p><p class="ql-block">每生克數(shù):小米30g、綠豆10g</p><p class="ql-block">下午點：煮餅</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 燕子饃、蒜苗炒雞蛋、炒三絲</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：雞蛋100g、蒜苗60g、土豆絲50g、紅蘿卜絲30g、黃蘿卜絲30g</p><p class="ql-block">湯：小米南瓜粥</p><p class="ql-block">每生克數(shù):小米30g、南瓜20g</p><p class="ql-block">下午點：橘子</p> 星期四 <p class="ql-block">主食： 揚州炒飯 過油肉</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：雞蛋40g、王中王火腿腸20g、豬肉40g、蒜薹50g、木耳20g、蔥頭40g</p><p class="ql-block">湯：梨生姜清肺湯</p><p class="ql-block">每生克數(shù):自定</p><p class="ql-block">下午點：香蕉</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 丸子面 </p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數(shù)：紅燒豆腐20g、蔥10g、白蘿卜100g、韭菜10g、香菜2g、菠菜20g</p><p class="ql-block">湯:營養(yǎng)原味湯</p><p class="ql-block">每生克數(shù):自定</p><p class="ql-block">下午點：蛋撻</p>