<p class="ql-block"> 1390海島越野賽已經(jīng)結(jié)束好幾天了，這些日子我都在恢復(fù)中，當(dāng)初有多堅持，現(xiàn)在就有多痛苦，看來我的身體還未完全適應(yīng)100公里的強(qiáng)度。百公里越野賽對越野愛好者來說是個巨大的誘惑，但凡有能力的都會去體驗一下吧。我也是從30公里，50公里，一直來到了100公里。但是首百先是遇到了疫情，推遲了兩年。剛解禁，又陽了。好不容易身體恢復(fù)，因為太急著訓(xùn)練，又拉傷了大腿。幸運(yùn)的是開賽前十天，終于可以正常跑步了。這十天，我小心翼翼地慢跑，八到十分配那種，生怕再受傷。拉練也只是賽前兩天，進(jìn)山徒步了20公里。這種訓(xùn)練強(qiáng)度，要完成百公里賽事，難度極大。我的目標(biāo)也從創(chuàng)造好成績，降為完賽即可。為此制定了兩套方案。一個是壓著關(guān)門時間，30小時完賽。這個比較簡單，前半程4公里一小時，12小時48公里，剩下的53公里18個小時，每小時僅3公里，全程徒步即可完成，只要注意關(guān)門時間就行。另一個方案是24小時完賽的，如果腿還行，狀態(tài)也不錯，那前半程跑一下，多爭取點(diǎn)時間，比如10個小時。那后半程會比較寬裕，14個小時的話，就能在24小時內(nèi)完賽。雖然最終確實(shí)是24小時完賽，但前半程的輕松和后半程的艱苦，都遠(yuǎn)超我的想象。把首百放在舟山，是因為我是本土選手，有兩大優(yōu)勢。一個是地形熟，不迷路。不過這次組委會標(biāo)布得好，大家都不迷路了。另一個優(yōu)勢是補(bǔ)給方便，百公里賽道上有九個補(bǔ)給點(diǎn)和一個換裝點(diǎn)，而我將它擴(kuò)展到14個補(bǔ)給點(diǎn)和四個換裝點(diǎn)，隨時補(bǔ)給隨時換裝。但是這個宏偉的計劃，因為賽前兒子突然發(fā)燒，老婆沒空，只好做罷了。</p> <p class="ql-block">比賽是25號早上8:30開始的，賽前由大神武源媛帶領(lǐng)我們做熱身，強(qiáng)度是真的大，有點(diǎn)吃不消，但是效果很好，全身肌肉群都打開了，所以前半程狀態(tài)不錯。我一開始還小心翼翼的，但跑了一會兒速度就上去了，早把計劃忘得一干二凈，第一座山下來速度已經(jīng)是5分以內(nèi)了。路上遇到光哥，他應(yīng)該是在帶徒弟，我就跟他們一起跑。跑了一會兒發(fā)現(xiàn)周圍都是60公里的，感慨了一下連個伴都沒有。光哥白了我一眼，你100公里的跟著我們60公里的干啥？小心后半程沒勁了。我一想也對，于是脫離了光哥集團(tuán)。</p> <p class="ql-block">不久就到了CP1南中山，我是第18個打卡的，排在前面的是羅燦華，多吉和劉樹寶，我是不是可以去吹吹牛呀。</p> <p class="ql-block">去CP2的路上，被卡神超了。他那標(biāo)志性的裸體和陽光般的笑容，想認(rèn)錯也難。我喊了聲：卡神?？t腆地笑了一下，說：啥卡神呀，打醬油的啦。因為早飯吃得飽，還不餓，CP2稍微灌了兩碗白粥就走了。后來才知道CP2和CP4是吃飯的，CP3只是簡單補(bǔ)給一下。所以CP3吃光了自帶的兩塊餅干后，就只能餓著肚子死撐。好不容易來到了CP4高云寺，寺里的食堂有美味的齋飯，而路邊的烤土豆也很好吃。我一口氣吃了5個，后來實(shí)在不好意思再拿，就走了。不過在這里我解開了一個心頭多年的疑惑，好些選手的定妝照里居然都出現(xiàn)了餐具。我一直搞不清這是干啥用的？難道是去野餐？當(dāng)我站在路邊，一個接一個吃著烤土豆的時候，有的選手拿出折疊碗，直接盛了一碗烤土豆，邊吃邊走了，在補(bǔ)給站幾乎沒有停留，真是省時間吶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過了高云寺，在塘高嶺穿越馬路的時候，遇到了熟悉的身影。昨晚發(fā)燒的兒子，早上去了醫(yī)院，吃過藥后，居然已經(jīng)康復(fù)了，不是甲流，真是萬幸?？磥斫裉焓莻€好日子，氣象預(yù)報的雨幾乎沒下，曬人的太陽也沒出來，非常適合越野。說好的大風(fēng)，也因為一直在山中，幾乎無感。只在山頂吹了幾下。</p> <p class="ql-block">看到攝影師拍照，立馬前后左右拉開距離。</p> <p class="ql-block">快到換裝點(diǎn)了，賽程即將過半，忽見前方一選手，下坡時常打滑，好幾次差點(diǎn)摔跤，看來鞋子狀況不太好，越野經(jīng)驗也不足。上去一問，居然還是老鄉(xiāng)，真的是首野，越野鞋是朋友那里借的。首野就跑100公里，很少見，一定是很有運(yùn)動天賦的，才那么自信。我問，你是馬拉松高手吧？果然是306大神，雖說是被朋友忽悠來的，但首野就跑100公里，還是很有勇氣的。</p><p class="ql-block">CP5毛底陳是本次比賽的換裝點(diǎn)，我遇到了跑團(tuán)的老朱，他很熱情。正好我的肚子餓了，先點(diǎn)了一碗面條，還有一些其他吃的。一會兒，換裝包拿來了，好大一包。因為第一次跑百公里，第一次換裝，我不知道要準(zhǔn)備些什么，所以把所有的東西都備份了一份，結(jié)果東西太多，換裝包差點(diǎn)裝不下。看著一大堆東西，著實(shí)不好下手。最后我把濕透的上衣?lián)Q了。考慮到晚上會冷，把白天穿的薄沖鋒衣?lián)Q了件厚的。這時犯了一個大錯，為了省時間沒去房間里換衣服，直接在路邊換了，一陣?yán)滹L(fēng)吹來，我打了個哆嗦，中招了。</p><p class="ql-block">離開了換裝點(diǎn)，就進(jìn)了長崗山，過了日照寺，又開始爬升，快到山頂藏經(jīng)寺的時候，一個人影飛快的下來，是羅燦華，本屆越野賽種子選手之一，賽前分享會上見過，看來大神們已經(jīng)開始返程了。這應(yīng)該是男子第一名，他跑得很輕松，雙杖拖在身后，一溜煙下去了。擦身而過時，還嘿嘿直樂。看了下時間，晚上六點(diǎn)左右，離開賽已經(jīng)快十個小時了，我剛過CP5。而他們已經(jīng)快到CP8了，這就是實(shí)力差距。爬到山頂，剛下去一會兒，又是一道黑影，這次是多吉?？赡苁且驗樯掀?，也可能是在追趕前面的羅燦華，他有點(diǎn)吃力，表情嚴(yán)肅，奮力向上攀爬。兩人的差距在1公里左右。</p> <p class="ql-block">天終于黑了，我?guī)狭祟^燈。這是我第一次在黑夜里，在山上，長距離奔跑。這個感覺很奇怪，我以為我會害怕，但其實(shí)沒有。今天下雨，天上沒有月亮，遠(yuǎn)離城市的燈光，這里真的是伸手不見五指，四眼望去一片漆黑，啥都看不到。只有頭上微弱的燈光，照到遠(yuǎn)處的反光路標(biāo)，反射回來一個白色的光斑。四周靜悄悄的，只有雨在涮涮的下著，仿佛整個世界只有我一個人。忽然遠(yuǎn)處出現(xiàn)兩個紅點(diǎn)，像某種動物的兩個眼睛，我知道那是組委會布置的青蛙燈。偶爾出現(xiàn)的燈不是紅色的，而是藍(lán)幽幽的，我一走近，它還會移動，原來是只野貓，我倆都被嚇了一跳。</p><p class="ql-block">雨越下越大，我默默地拿出了隨身攜帶的雨衣。關(guān)于防雨，我對沖鋒衣并不看好，雖然身上穿了一件很厚實(shí)的沖鋒衣，但像這種大雨，我只相信雨衣。戴好了雨帽，外面的聲音一下被隔絕了，仿佛外面的大雨和我毫無關(guān)系。我開始思考下面的路程，過了CP6就是螞蝗山，上山的路在大峽谷內(nèi)，，毫無遮攔，常年大風(fēng)。如果現(xiàn)在被淋濕了，到時候大風(fēng)一吹，立馬就把人帶走了。我檢查了一下全身，上身穿了一長一短兩件T恤，外面是厚沖鋒衣和雨衣，防風(fēng)保暖足夠了。我的鞋子已經(jīng)濕透了，但是里面穿了雙防水襪，腳現(xiàn)在還是干的。褲子是壓縮長褲加運(yùn)動短褲，這個組合很容易吸水，是個薄弱環(huán)節(jié)，下半夜會受不了。想到這里，我立刻給老婆打電話，讓她給我送褲子過來。</p> <p class="ql-block">從山上下來，穿過馬路，來到城北村，老婆的車已經(jīng)等在那兒了，打著雙閃。我敲了敲車窗，老婆幫我弄了洗臉?biāo)涯樕仙砩系柠}花都擦了。我得到了急需的食物（CP5到CP6距離有點(diǎn)遠(yuǎn)），提神的熱咖啡，頭燈的備用電池，還有一條長褲。一條外層是滑雪面料的，帶防水防風(fēng)功能的，雙層保暖的運(yùn)動長褲，這下真的暖和了。</p><p class="ql-block">CP6黃泥岙在虹橋水庫旁邊，過了黃泥岙就是進(jìn)大山了，這里林深樹密，白天進(jìn)山，也見不到什么陽光，晚上更是幽靜。心里想著，黑山老妖會不會從哪兒冒出來。忽見前方一道白光一閃而過，不見了。走近一看，原來是反光路標(biāo)被一陣山風(fēng)吹過，晃來晃去的，一會兒反光，一會兒不反光。正看得出神，一腳踏空，雙膝著地，一陣劇痛從大腿傳來。我懵了好一會兒，才慢慢回過神。路中間有一條排水溝，我沒注意，一腳踩了進(jìn)去，身體失去平衡。幸好是泥路，膝蓋沒事，但是大腿肌肉被拉了一下，本身僵硬的肌肉更加一緊，關(guān)節(jié)也是硬邦邦的。這下一步也不敢跑了，慢慢走吧，晚上還是得小心點(diǎn)。還好沒多久就出山了，來到了螞蝗山。這里上山的路是水泥路和土路結(jié)合的盤山公路。如果是以前，一會兒就能跑上去，但現(xiàn)在我已經(jīng)非常疲勞，受傷的大腿肌肉一緊一緊的，隨時要爆發(fā)。我只能快走幾步，趕些時間。再慢走幾步，讓腿休息一下。身后不遠(yuǎn)處，一個燈光一直跟隨著，我覺得可能是我的朋友心悟雄。我剛才在CP6遇到過他，他耐力比我好，后半程肯定比我快，所以剛才我先一步出站，在路上等他追上來，卻一直沒等到。我喊了幾聲，沒回應(yīng)，看來不是。到了山頂，那人跟了上來，不是心悟雄。我的腳快不行了，就讓路讓他先走，沒想到這位兄弟說：一起走吧，你的燈太暗了，我?guī)湍阏章?。原來我的燈用的是干電池，燈光弱，剛才沒看到排水溝，也是這個原因吧，漲知識了。雖然不在乎名次，但是我覺得耽誤別人的時間也不好，所以下山我盡量快走。有了強(qiáng)光照射，路清晰多了，一會兒就到了CP7榮勝，真的非常感謝這位兄弟。剛才一陣小跑，我的腳越來越難受，我讓這位兄弟先走，我得在CP7多休息休息，緩一緩。這時肚子好餓，可我卻啥都吃不下，聞到食物的味道就想吐，我以為腸道出了問題，很多長距離選手都會遇到這個問題。后來我才明白，我是著涼發(fā)燒了，導(dǎo)致我聞到葷腥就想吐。但是不吃就沒有體力，在山上跑了16個小時，體力已經(jīng)嚴(yán)重透支了。幸好志愿者很貼心，給我泡了杯奶茶，補(bǔ)點(diǎn)糖分，順便提提神。本來還想塞一塊餅干，但實(shí)在太干了，咽不下，水我也有點(diǎn)喝不下去了?？煲稣镜臅r候，心悟雄進(jìn)來了，他的狀況似乎不太好，比我還差。我問候了一下，他好像也受傷了，想退賽。沒辦法，我只能先走了。</p> <p class="ql-block">出站沒多久，上來一位女選手。我查了下手機(jī)，應(yīng)該是7號選手，這時正好是半夜，我們決定一起走。上坡對女選手來說是一大考驗，上坡需要力量，女生愛美，對力量訓(xùn)練有所抗拒吧，不過她們下坡是真的快。我一邊聊天，一邊給她打氣，這應(yīng)該是終點(diǎn)前最后一座大山了，爬到山頂，后面就是她最愛的下坡了。終于一步一步挪到山頂，下面是3公里左右的水泥路下坡，我的腿越來越不行，就讓她先走。可是她說下坡跑起來比走更舒服，人也能熱起來，我居然信了。結(jié)果沒跑幾步，腳徹底廢了，一陣陣疼痛從大腿上傳來，舊傷復(fù)發(fā)了，我只能揮揮手讓她先走。我慢慢冷靜下來。評估了一下現(xiàn)在的狀況：我的右腿原來是傷筋的，現(xiàn)在又受傷了，沒法發(fā)力，膝關(guān)節(jié)也彎曲不了。左腿還算正常。這里離終點(diǎn)還有將近20公里，時間還有12個小時左右，只要能正常行走，我就是爬也能爬到終點(diǎn)。打定主意，我放慢速度，走完這段下坡。水泥路硬邦邦的，踩下去一陣陣的疼。等到了對面上坡的土路就好多了。但是因為右腿不能用力，我只能用雙杖撐地，然后左腳向前跳，一步一步跳向CP8。</p><p class="ql-block">CP8其實(shí)就是CP5毛底陳，我已經(jīng)在走回頭路了。短短5公里，我跳了2小時，終于到了CP8。這里我坐了好一會兒，讓腿慢慢的恢復(fù)。老朱還在忙著，他也一整夜沒睡吧，志愿者也很辛苦。CP9頤景花園在定海市區(qū)，離毛底陳很近，山也不高，我花了一個半小時，又向前挪了4公里，離終點(diǎn)越來越近了，天也開始亮了。老婆打來電話說給我買了早餐，在山下等我。我以為她起得好早，誰知她也是一夜沒睡，整宿擔(dān)心我在山上，還要照顧生病的孩子，她也很辛苦?？斓筋U景花園了，老婆上山來接我，看到我步履蹣跚，她一時也說不出話。早餐很豐盛，可我啥都吃不下。幸好溫度不是很高，應(yīng)該沒到38度，沒有覺得不舒服，也不冷，就是想吐，吃不下東西。</p> <p class="ql-block">去終點(diǎn)的路上，還有兩個小坡，其余全是平路，我的腿似乎舒服了一點(diǎn)，走路慢慢正常了?？斓绞袇^(qū)時，跑團(tuán)的黑哥上山來接我。他25公里跑了第三名，站臺選手，可喜可賀。也許是見到了黑哥，也許是適應(yīng)了疼痛，最后100米我居然能跑起來了，不過腳不能彎曲，只能直著腿小跑。黑哥幫我錄了沖刺的視頻。終于完賽了，24小時不到，結(jié)果還算完美，沒有留下遺憾。</p><p class="ql-block">總結(jié)一下，這次準(zhǔn)備工作還是充分的，保暖到位，沒有失溫。后來整理物品時發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)裝的一件保暖壓縮衣，我一直背在身上，忘了穿了。還有我的腳沒有起泡，上屆50公里，鞋子里進(jìn)了很多沙子石塊，我一路脫鞋倒了十多次，非常影響狀態(tài)，最后還是收獲了兩個水泡。這次我套了兩個防沙套，全程沒有進(jìn)沙，也沒有水泡。前50公里，我收著跑，也只跑了8個多小時，一直擔(dān)心的腳傷也沒發(fā)作，跑得如此輕松，這是我賽前沒料到的，這應(yīng)該跟武大神領(lǐng)我們充分熱身有關(guān)。而后50公里居然跑了近16個小時，這也是我事先沒有料到的，100公里果然很艱苦。</p><p class="ql-block">路上我跟一哥們說，100公里太累了，如果這次完賽，下次再也不報了。那哥們說了一句，不會的，下次發(fā)公告，你還是會去報名的。真的嗎？</p>