<p class="ql-block">昨晚跟周明見(jiàn)面聊點(diǎn)工作后，就去九兒那里拿我買的花，挺無(wú)意的隨口說(shuō)引起了一陣陣剖析和討論。</p><p class="ql-block">我知道他在學(xué)心理學(xué)，而且準(zhǔn)備考試好像是今年的五月份。而我在前幾年就已經(jīng)獲得了心理學(xué)資格證，我就是想表達(dá)我學(xué)了，但是用不上還是會(huì)情緒波動(dòng)，即使覺(jué)察到了也很難。自我調(diào)整，所以他就是涂得讓我說(shuō)說(shuō)看看能不能開(kāi)導(dǎo)我能不能給我一點(diǎn)點(diǎn)建議。因?yàn)樗哉J(rèn)為目前他已經(jīng)有能力去開(kāi)導(dǎo)去療愈部分人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后我就大概的說(shuō)說(shuō)，沒(méi)想到越說(shuō)越激動(dòng)，因?yàn)橛幸恍┯^點(diǎn)的碰撞，或者說(shuō)他的解讀讓我好像有一點(diǎn)點(diǎn)的認(rèn)同又好像不認(rèn)同，覺(jué)得對(duì)也對(duì)不對(duì)也不對(duì)，但是大多數(shù)是對(duì)的，后面我想想。因?yàn)槿ツ晁蔡幱跇O度內(nèi)耗，他是過(guò)來(lái)人他療愈了他自己，所以他有經(jīng)驗(yàn)可以分享。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)他一步步地剖析我一點(diǎn)點(diǎn)的闡述，抽絲剝繭去尋找問(wèn)題的根源。好像真的找到了原來(lái)一切的問(wèn)題真的在意我我內(nèi)心有深深的恐懼，害怕不安全感，那是我的小時(shí)候深深埋下的刺。所以遇到任何問(wèn)題，我的自我防御自我保護(hù)意識(shí)就會(huì)開(kāi)啟，我下意識(shí)的第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是自我保護(hù)。原來(lái)是內(nèi)心的我在抗拒不接納接納，不夠愛(ài)自己不夠在意自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾年我也一直在看這方面的書這方面的知識(shí)，所以我是比較認(rèn)同他的這種解讀，他試圖教我怎么樣，把去心中的恐懼寫下來(lái)自己的感受任何好的不好的都寫下來(lái)，然后有機(jī)會(huì)把它燒掉。他也是寫了無(wú)數(shù)遍一點(diǎn)點(diǎn)的梳理一點(diǎn)點(diǎn)的清理，所以現(xiàn)在能很平和的去處理問(wèn)題，不會(huì)帶太多的個(gè)人情緒，也不會(huì)吸納別人的負(fù)能量垃圾情緒。</p><p class="ql-block">他說(shuō)這是我的挑戰(zhàn)，也是老天爺安排我要修煉的功課，我一定要慢慢克服。原來(lái)這才是真正的問(wèn)題本源別人怎么對(duì)待你就是你怎么對(duì)待你自己，當(dāng)情緒生氣的時(shí)候。首先先做到接納不管好的壞的，我現(xiàn)在唯一要做的首先就是接納，把心中的刺一點(diǎn)點(diǎn)的拔拔出來(lái)，自我療愈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">當(dāng)他一步步地剖析我一點(diǎn)點(diǎn)的闡述，抽絲剝繭去尋找問(wèn)題的根源。好像真的找到了原來(lái)一切的問(wèn)題真的在意我我內(nèi)心有深深的恐懼，害怕不安全感，那是我的小時(shí)候深深埋下的刺。所以遇到任何問(wèn)題，我的自我防御自我保護(hù)意識(shí)就會(huì)開(kāi)啟，我下意識(shí)的第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是自我保護(hù)。原來(lái)是內(nèi)心的我在抗拒不接納接納，不夠愛(ài)自己不夠在意自己。</p><p class="ql-block">這幾年我也一直在看這方面的書這方面的知識(shí)，所以我是比較認(rèn)同他的這種解讀，他試圖教我怎么樣，把去心中的恐懼寫下來(lái)自己的感受任何好的不好的都寫下來(lái)，然后有機(jī)會(huì)把它燒掉。他也是寫了無(wú)數(shù)遍一點(diǎn)點(diǎn)的梳理一點(diǎn)點(diǎn)的清理，所以現(xiàn)在能很平和的去處理問(wèn)題，不會(huì)帶太多的個(gè)人情緒，也不會(huì)吸納別人的負(fù)能量垃圾情緒。</p><p class="ql-block">他說(shuō)這是我的挑戰(zhàn)，也是老天爺安排我要修煉的功課，我一定要慢慢克服。原來(lái)這才是真正的問(wèn)題本源別人怎么對(duì)待你就是你怎么對(duì)待你自己，當(dāng)情緒生氣的時(shí)候。首先先做到接納不管好的壞的，我現(xiàn)在唯一要做的首先就是接納，把心中的刺一點(diǎn)點(diǎn)的拔拔出來(lái)，自我療愈。</p>