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終于找到了深埋心底的“刺”

曉曉

<p class="ql-block">昨晚跟周明見(jiàn)面聊點(diǎn)工作后,就去九兒那里拿我買的花,挺無(wú)意的隨口說(shuō)引起了一陣陣剖析和討論。</p><p class="ql-block">我知道他在學(xué)心理學(xué),而且準(zhǔn)備考試好像是今年的五月份。而我在前幾年就已經(jīng)獲得了心理學(xué)資格證,我就是想表達(dá)我學(xué)了,但是用不上還是會(huì)情緒波動(dòng),即使覺(jué)察到了也很難。自我調(diào)整,所以他就是涂得讓我說(shuō)說(shuō)看看能不能開(kāi)導(dǎo)我能不能給我一點(diǎn)點(diǎn)建議。因?yàn)樗哉J(rèn)為目前他已經(jīng)有能力去開(kāi)導(dǎo)去療愈部分人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后我就大概的說(shuō)說(shuō),沒(méi)想到越說(shuō)越激動(dòng),因?yàn)橛幸恍┯^點(diǎn)的碰撞,或者說(shuō)他的解讀讓我好像有一點(diǎn)點(diǎn)的認(rèn)同又好像不認(rèn)同,覺(jué)得對(duì)也對(duì)不對(duì)也不對(duì),但是大多數(shù)是對(duì)的,后面我想想。因?yàn)槿ツ晁蔡幱跇O度內(nèi)耗,他是過(guò)來(lái)人他療愈了他自己,所以他有經(jīng)驗(yàn)可以分享。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)他一步步地剖析我一點(diǎn)點(diǎn)的闡述,抽絲剝繭去尋找問(wèn)題的根源。好像真的找到了原來(lái)一切的問(wèn)題真的在意我我內(nèi)心有深深的恐懼,害怕不安全感,那是我的小時(shí)候深深埋下的刺。所以遇到任何問(wèn)題,我的自我防御自我保護(hù)意識(shí)就會(huì)開(kāi)啟,我下意識(shí)的第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是自我保護(hù)。原來(lái)是內(nèi)心的我在抗拒不接納接納,不夠愛(ài)自己不夠在意自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾年我也一直在看這方面的書這方面的知識(shí),所以我是比較認(rèn)同他的這種解讀,他試圖教我怎么樣,把去心中的恐懼寫下來(lái)自己的感受任何好的不好的都寫下來(lái),然后有機(jī)會(huì)把它燒掉。他也是寫了無(wú)數(shù)遍一點(diǎn)點(diǎn)的梳理一點(diǎn)點(diǎn)的清理,所以現(xiàn)在能很平和的去處理問(wèn)題,不會(huì)帶太多的個(gè)人情緒,也不會(huì)吸納別人的負(fù)能量垃圾情緒。</p><p class="ql-block">他說(shuō)這是我的挑戰(zhàn),也是老天爺安排我要修煉的功課,我一定要慢慢克服。原來(lái)這才是真正的問(wèn)題本源別人怎么對(duì)待你就是你怎么對(duì)待你自己,當(dāng)情緒生氣的時(shí)候。首先先做到接納不管好的壞的,我現(xiàn)在唯一要做的首先就是接納,把心中的刺一點(diǎn)點(diǎn)的拔拔出來(lái),自我療愈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">當(dāng)他一步步地剖析我一點(diǎn)點(diǎn)的闡述,抽絲剝繭去尋找問(wèn)題的根源。好像真的找到了原來(lái)一切的問(wèn)題真的在意我我內(nèi)心有深深的恐懼,害怕不安全感,那是我的小時(shí)候深深埋下的刺。所以遇到任何問(wèn)題,我的自我防御自我保護(hù)意識(shí)就會(huì)開(kāi)啟,我下意識(shí)的第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是自我保護(hù)。原來(lái)是內(nèi)心的我在抗拒不接納接納,不夠愛(ài)自己不夠在意自己。</p><p class="ql-block">這幾年我也一直在看這方面的書這方面的知識(shí),所以我是比較認(rèn)同他的這種解讀,他試圖教我怎么樣,把去心中的恐懼寫下來(lái)自己的感受任何好的不好的都寫下來(lái),然后有機(jī)會(huì)把它燒掉。他也是寫了無(wú)數(shù)遍一點(diǎn)點(diǎn)的梳理一點(diǎn)點(diǎn)的清理,所以現(xiàn)在能很平和的去處理問(wèn)題,不會(huì)帶太多的個(gè)人情緒,也不會(huì)吸納別人的負(fù)能量垃圾情緒。</p><p class="ql-block">他說(shuō)這是我的挑戰(zhàn),也是老天爺安排我要修煉的功課,我一定要慢慢克服。原來(lái)這才是真正的問(wèn)題本源別人怎么對(duì)待你就是你怎么對(duì)待你自己,當(dāng)情緒生氣的時(shí)候。首先先做到接納不管好的壞的,我現(xiàn)在唯一要做的首先就是接納,把心中的刺一點(diǎn)點(diǎn)的拔拔出來(lái),自我療愈。</p>