<p class="ql-block"> 人間四月芳菲始，又是一年清明時(shí)。為了迎接清明節(jié)的到來，加深幼兒對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)清明節(jié)的相關(guān)知識(shí)，激發(fā)幼兒熱愛民族文化的情感，邢臺(tái)市信都區(qū)群星幼兒園開展了以“誦清明，感文化，抒情懷”為主題的清明節(jié)系列活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 清明，二十四節(jié)氣之一，有清潔明亮之意，意味在這段時(shí)間里，雨水較多，空氣清潔，氣溫回升，陽光充沛。</p> 清明古詩(shī) <p class="ql-block"> 清明古詩(shī)于千百年來廣為傳誦，字里行間無不鮮活生動(dòng)，意境優(yōu)美，讀后余音邈然，回味無窮。通過朗誦古詩(shī)，讓孩子真正感受到清明節(jié)所蘊(yùn)藏的內(nèi)涵。</p><p class="ql-block"> 關(guān)于清明的古詩(shī)有哪些呢？我們一起來讀一讀吧！</p> 清明養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，此時(shí)應(yīng)掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，補(bǔ)充人體陽氣。同時(shí)，要特別注意以下幾點(diǎn)：</p> <p class="ql-block"> 1.注意保暖防“春季病”</p><p class="ql-block"> 清明時(shí)節(jié)乍暖還寒，細(xì)菌、病毒容易滋生，如果這個(gè)時(shí)候不注意保暖，很容易引起感冒。外出時(shí)帶上備穿的衣服，注意保暖，防止著涼。</p> <p class="ql-block"> 2.防過敏</p><p class="ql-block"> 清明時(shí)節(jié)還要防過敏。為預(yù)防過敏發(fā)生，過敏體質(zhì)的人群應(yīng)避免接觸過敏的環(huán)境，出門要戴口罩，飲食上也要注意，不要吃蝦、蟹、牛奶等容易過敏的食物。</p> <p class="ql-block"> 3.飲食清淡少食“生發(fā)”</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)常說春季養(yǎng)肝，清明時(shí)節(jié)應(yīng)多吃清補(bǔ)“柔肝”的新鮮食物，如薺菜、山藥、銀耳、大棗等。不宜過多進(jìn)食竹筍、海鮮等“發(fā)物”。</p> <p class="ql-block"> 4.夜臥早起</p><p class="ql-block"> “春天重在生發(fā)”，不能總睡覺來阻礙身體氣機(jī)的生發(fā)，應(yīng)從起臥時(shí)間上做起，盡量做到夜臥早起。</p> <p class="ql-block"> 5.調(diào)節(jié)情志</p><p class="ql-block"> 春季主生發(fā)，人體的肝氣隨之愈盛，在清明之際達(dá)到頂峰。人們應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使心情舒暢放松，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度，以便更好地迎接未來的工作生活。</p> <p class="ql-block"> 此次清明節(jié)主題活動(dòng)，不僅讓孩子了解了清明古詩(shī)的內(nèi)容，知道了清明養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)，促進(jìn)了幼兒的健康成長(zhǎng)，更讓孩子們感受到了中華傳統(tǒng)文化的魅力，進(jìn)一步激發(fā)了幼兒愛祖國(guó)、愛家鄉(xiāng)、愛他人的情感!</p> <p class="ql-block">總編：張鋒</p><p class="ql-block">主編：趙麗楠</p><p class="ql-block">審核：劉彥青 張超</p><p class="ql-block">編輯：袁紅云</p>