<p class="ql-block"> 小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。作為一個(gè)小學(xué)生應(yīng)該對(duì)心理健康知識(shí)有所了解，老師也要給予一定的幫助，才能夠使他們更好地去學(xué)習(xí)。</p> 心理健康知識(shí) <p class="ql-block">1、了解自己，接納自己、肯定自己。2、對(duì)自己的生活負(fù)責(zé)。</p><p class="ql-block">3、擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。</p><p class="ql-block">4、學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。</p><p class="ql-block">5、學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。</p><p class="ql-block">6、對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心。</p><p class="ql-block">7、建立良好的人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。</p><p class="ql-block">9、學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。</p><p class="ql-block">10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。</p> 人際交往能力 <p class="ql-block"> 人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個(gè)必然和重要行為。人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。</p><p class="ql-block">1、要注重有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。2、學(xué)會(huì)角色扮演的心理調(diào)適。</p><p class="ql-block">3、對(duì)競(jìng)爭(zhēng)與合作要有正確的認(rèn)識(shí)。</p><p class="ql-block">4、接受自己，悅納他人。</p><p class="ql-block">5、正確處理人際交往中的三個(gè)度：情、理、法。</p><p class="ql-block">6、消除人際交往中的不良心理。</p> <p class="ql-block"> 小學(xué)生的心理健康不容忽視，可能出現(xiàn)不自信、學(xué)習(xí)焦慮、孤獨(dú)等心理困惑，讓學(xué)生們正確認(rèn)識(shí)這些心理困惑及心理問題，有心理問題要懂得及時(shí)求助。</p><p class="ql-block"> 如果問題不嚴(yán)重的話，當(dāng)然也可以自救，使用恰當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整方法等等。</p>