<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 我們呼吁您一同參與“不吸煙，我時尚，我健康”控?zé)熜袆?，將控?zé)熁顒友由斓矫恳粦艏彝?。為了您和您家人的身體健康，也為了我們孩子的身體健康，我們向您發(fā)出倡議：</p> <p class="ql-block"> 1、為了保障大家的身體健康，請您自覺遵守國家相關(guān)禁煙規(guī)定，不在公共場所吸煙，不在人群聚集的地方抽煙，例如您來幼兒園開家長會、接送孩子等，不在校園內(nèi)以及園所周邊任何地方吸煙。給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活、工作環(huán)境。</p> <p class="ql-block">2、 家長是孩子們的第一任教師，您的一舉一動直接影響著您的孩子。如果您正在吸煙，為了您的身體更健康，希望您戒煙，成為孩子的表率;如果您煙癮比較大，立即戒煙有困難，希望您盡量減少吸煙，不要在孩子經(jīng)常活動的地方，如客廳、房間抽煙，更不要當(dāng)著孩子的面吸煙。</p> <p class="ql-block">3、在家里監(jiān)督好您的孩子，不要讓孩子因為好奇而吸煙，承擔(dān)起在家庭的教育責(zé)任。不要讓您的孩子或其他未成年人為您購買煙。</p> <p class="ql-block"> 4、主動參與禁煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙，來到幼兒園一定不吸煙，給身邊的人創(chuàng)造一個健康的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。不要在孩子面前吸煙。</p> <p class="ql-block">5、積極參與宣傳吸煙的危害，自覺遠離煙草；樹立控?zé)熞庾R，主動向親友宣傳吸煙的危害，對吸煙者進行友好的提醒和勸誡。</p> <p class="ql-block"> 6、遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，提高煙草防控意識，在學(xué)習(xí)、生活和工作中，不帶頭吸煙，盡力阻止他人吸煙。</p><p class="ql-block"> 7、吸煙時要避開不吸煙者，以防他人吸食“二手煙”。</p><p class="ql-block"> 8、牢固樹立吸煙危害自身及他人健康的理念，主動積極幫助身邊吸煙的同事、家長戒煙，倡導(dǎo)健康文明的個人生活行為。</p> <p class="ql-block">戒煙可以這樣做</p><p class="ql-block"> 1.飯后刷牙或漱口，穿干凈沒有煙味的衣服。</p><p class="ql-block"> 2.從房間與車子里除去所有的煙蒂。</p><p class="ql-block"> 3.煙癮來時，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯開水。</p><p class="ql-block"> 4.吃新鮮的水果，蔬菜或喝果汁。</p><p class="ql-block"> 5.避免食用含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料。</p> <p class="ql-block">無煙行動</p><p class="ql-block">從我做起</p><p class="ql-block">從身邊做起</p><p class="ql-block">從現(xiàn)在做起</p>