<p class="ql-block">2023.3.29日，星期三天氣晴，溫度適宜，心情愉悅！</p><p class="ql-block">今天完成微運(yùn)動(dòng)第13天，感覺比前面要好多了，前幾天剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，覺得渾身都拎不動(dòng)，徒步以后，人感覺特別累，每天都累的走不動(dòng)路了，也有想放棄的念頭，后來想想還是堅(jiān)持下去，而且我們還在群里進(jìn)行打卡，互相監(jiān)督、不限時(shí)間，不限運(yùn)動(dòng)方式，只要你今天運(yùn)動(dòng)了就可以，那怕就跳5個(gè)繩都可以，晨讀《5%的改變》就是這樣講的，先慢慢來，對(duì)于我這個(gè)從來不運(yùn)動(dòng)的人就是一個(gè)挑戰(zhàn)，現(xiàn)在堅(jiān)持了第13天了，覺得走路越來越輕松了，身子也沒有那么重了，走起路來腿也不那么重，希望我們一起加油，一直堅(jiān)持下去。</p><p class="ql-block">晚上參加快30年的朋友生日聚會(huì)，下午早早的就到飯店了，今天我是第一個(gè)到的一會(huì)隋姐、朱朱也到了，我們就開始打摜蛋，玩了一局以失敗告終，一會(huì)劉劉和她家的老公吳律師也來了，我就讓給他打了一會(huì)，我們就開始用餐了，晚宴后剛好包間里還有自動(dòng)麻將機(jī)，我們又玩了一會(huì)，飯店的服務(wù)員過來吹我們，說他們要下班了，我就結(jié)束了今天的所有活動(dòng)，雖然我們的水平很爛，但大家玩的都非常開心，我和朱朱還約定后期我們要把摜蛋和麻將都學(xué)會(huì)，免得她們會(huì)的人都不愿意和我們打，學(xué)習(xí)任何東西還是需要多鍛煉，打的多了自然就熟能生巧了。這個(gè)我們也要向微運(yùn)動(dòng)一樣，堅(jiān)持打就會(huì)有不一樣的結(jié)果。</p>