<p class="ql-block ql-indent-1">為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài)，教會學(xué)生正確處理各種情緒，3月29日，永福莊中學(xué)組織心理教師周慧為學(xué)生們帶來了一堂以“做情緒的主人”為主題的心理課。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本節(jié)課，周老師從什么是情緒、情緒的作用和調(diào)控情緒的辦法三個方面進(jìn)行授課。首先讓學(xué)生們通過喜、怒、哀、懼四個日常情景的表達(dá)去理解情緒的定義，以及情緒的基本形式；之后又將情緒分為正性情緒與負(fù)性情緒兩類，并分別總結(jié)它們的作用；最后，讓學(xué)生們各抒己見、總結(jié)調(diào)控情緒的辦法：堅持體育鍛煉、轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄情緒、深呼吸訓(xùn)練和健康的睡眠等。希望同學(xué)們能夠靈活運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)，去正確面對自己，悅納自我，合理調(diào)試各種情緒，做情緒的主人。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過本次心理主題課，同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下認(rèn)識到及時疏導(dǎo)、調(diào)控不良情緒的重要性，學(xué)習(xí)了一些調(diào)控情緒的有效方法，提高了自我情緒管理的意識和能力，促進(jìn)了身心健康。我校將持續(xù)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，全員全過程全方位夯實(shí)心理育人的力度，通過心理健康實(shí)踐活動，關(guān)注學(xué)生健康成長，潛移默化提升學(xué)生的心理素養(yǎng)。</p>