??共同呵護美麗“視”界

金石幼保健室

——金石幼兒園第六個近視防控宣傳活動 ??“近視”我知道 　　眼睛是心靈的窗戶，但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓許多兒童產(chǎn)生了視線模糊，視野變窄，身邊的“小眼鏡”朋友也越來越多了。 2023年3月為全國第6個近視防控宣傳月，主題為：“全社會都要行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”，金石幼兒園全體師生開展了保護視力系列活動。 ??呵護視力從小做起 　　給爸爸媽媽的建議: 春暖花開，天氣晴朗，經(jīng)常和孩子開展戶外游戲:遠足、運動、親子游戲等，對促進兒童視力健康非常有益，也是增進親子互動增進感情交流。 　　老師們每天充足利用戶外活動的時間，帶孩子們充分“目”浴陽光、感受春意，觀察大自然的變化，讓孩子們的眼睛得到充分休息。 　　應(yīng)調(diào)整姿勢，合理安排用眼時間。在讀書寫字時，需要正確調(diào)整姿勢，做到“一寸、一拳、一尺”: 握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，書本離眼睛一尺。 　　應(yīng)積極參加體育鍛煉、增強體質(zhì)。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。 　　合理葷素搭配，飲食上應(yīng)該做好五谷雜糧、草素的搭配。要多吃青菜水果、粗糧等富含維生素A、如一胡蘿卜、南瓜、地瓜等;黃色食品一玉米、小米、大碴、小碴、玉米面等多種粗糧;紫色食品--葡萄、茄子、紫甘藍等;綠色食品一菠菜、油菜等；海產(chǎn)品一海魚、海帶等。少吃甜食、飲料、油炸食品，從飲食上有效預(yù)防近視的發(fā)生與發(fā)展。 ?保健室為您推薦的《護眼食譜》: <a href="http://www.zit.org.cn/4owfyvx6" target="_blank">孩子近視危害大！給您推薦8個有益于視力健康的食譜</a> 　　金石幼兒園為每位幼兒建立電子視力檔案，每年邀請中冶醫(yī)院的眼科醫(yī)生為中大班孩子做屈光檢測，讓家長能及時了解到孩子的視力情況。 眼科醫(yī)生非常專業(yè)，他們用精密的儀器，為小朋友們測眼距，查瞳孔，檢視力。 ??護眼小課堂 　　我們對全園幼兒開展了護眼宣傳活動，通過視頻、故事、兒歌等形式教育孩子們養(yǎng)成愛護眼睛的好習(xí)慣。 ??保健室護眼宣傳小課堂 ??家長進課堂《保護眼睛愛護視力》 　　金石幼兒園特別邀請了大二班小朋友周業(yè)通的媽媽為孩子們開展“家長進課堂”活動，作為一名醫(yī)生，她用生動的語言和專業(yè)的知識為孩子們上了一節(jié)《保護眼睛愛護視力》的活動，增強了孩子們的愛眼護眼意識。 ??護眼專項宣傳 ??護眼小故事 《眼鏡公主》???? ??護眼小主播 ??小主播: 金石幼兒園中四班范正熙 ??小主播: 金石幼兒園大二班黃洛伊 ??小主播:金石幼兒園中二班小朋友 　　還有更多小主播在《孩子通》平臺推薦了自己護眼兒歌呢！爸爸媽媽們記得給這些優(yōu)秀的護眼小主播們點贊哦！?? 一雙明亮的眼睛，是孩子展望世界的窗口。守護每個孩子的視力，是我們義不容辭的責(zé)任！讓我們家園攜手:共同呵護，美麗“視”界！