<p class="ql-block">走進新視力，讓眼睛更加清晰明亮</p><p class="ql-block">關(guān)愛孩子健康，給兒童視力保健</p> <p class="ql-block"> 幼兒時期是視覺發(fā)育的黃金階段，視覺的立體感在三歲以前就應(yīng)該成型，其后至五歲左右視力仍繼續(xù)緩慢發(fā)育，至十歲之后達(dá)到成熟階段。幼兒視力檢查不能簡單套用成人標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)當(dāng)結(jié)合孩子的年齡進行考慮。學(xué)齡前兒童正在生長發(fā)育中，視力發(fā)育尚未成熟，視力水平是逐年提高的，而且視力增長速度也會因人而有所差異。</p> 影響幼兒視力的因素 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一、遺傳</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">二、用眼衛(wèi)生習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block"><i style="color:rgb(22, 126, 251);"> 當(dāng)孩子出現(xiàn)看電視習(xí)慣走到電視跟前；經(jīng)常出現(xiàn)眨眼睛、揉眼睛；看人看物的時候喜歡斜著看；經(jīng)常瞇眼看東西或側(cè)著頭看東西時說明視力出現(xiàn)了問題。導(dǎo)致視力下降的主要原因是不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：</i></p> <p class="ql-block"> 1.過近距離用眼：長時間的近距離用眼，眼的調(diào)節(jié)過度使用，沒有充足的剩余調(diào)節(jié)力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視。久而久之，促使眼球前后徑變長，形成真性近視，視力嚴(yán)重減退，有的還發(fā)展成高度近視。長期過近距離用眼是幼兒近視形成的最主要原因。</p><p class="ql-block"> 2.連續(xù)長時間用眼，使眼的視力負(fù)擔(dān)過重，沒有放松休息的時候，眼內(nèi)外肌持續(xù)緊張，循環(huán)不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。</p><p class="ql-block"> 3.走路、乘車時看書:走路時手會時?；蝿樱塑嚂r車會不時顛動，書本與眼睛的距離就不斷發(fā)生變化，要想看清書上的字體，就得把書本靠近眼睛。眼內(nèi)肌持續(xù)緊張，很容易引起視疲勞和調(diào)節(jié)痙攣。</p><p class="ql-block"> 4.在強光或日光下看書、寫字:光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。長期在強光下看書，眼內(nèi)肌過度調(diào)節(jié)，會促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強光對視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。長期在強烈的日光下看書，強烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。</p><p class="ql-block"> 5.長時間看電視:形成近視的重要原因。電視機顯像管輻射出的射線，可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫紅質(zhì)，這對幼兒視力的損害就更大。</p><p class="ql-block"> 6.玩手機、電子游戲過度:電子游戲機屏幕上閃爍的圖案極為刺眼，而且游戲節(jié)目速度太快，變化不定，為了看清楚，眼睛睫狀肌需要不斷改變調(diào)節(jié)，這樣很容易引起視疲勞，有的還會造成頭昏眼花，視物模糊，最終形成近視或加深近視度數(shù)。</p><p class="ql-block"> 7.愛吃甜食、喝碳酸飲料：糖分?jǐn)z入量過多會降低體內(nèi)鈣的含量。體內(nèi)鈣缺乏不僅會造成視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑增長，還可使睫狀肌發(fā)生退行性病變，使眼球壁彈力減弱助長近視。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">保護眼睛，需做到：</b></p> <p class="ql-block"> 1.遠(yuǎn)離電腦、手機等電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"> 2.保證充足的睡眠時間。 </p><p class="ql-block"> 3.科學(xué)用眼，近距離用眼應(yīng)注意時間，每15~30分鐘休息10~15分鐘，休息時應(yīng)遠(yuǎn)眺、放松眼部調(diào)節(jié)。 </p><p class="ql-block"> 4.正確的用眼姿勢“三個一 ”。</p><p class="ql-block"> 5.每天保持2小時以上戶外活動。</p><p class="ql-block"> 6.合理健康的飲食結(jié)構(gòu)。</p><p class="ql-block"> 7.科學(xué)規(guī)范配鏡。 </p><p class="ql-block"> 8.建立完善屈光檔案，定期隨診。 </p><p class="ql-block"> 9.合適的用眼環(huán)境“三個不”：不在走路 坐車時看書；不躺著、歪頭看書；不在光線昏暗或光線刺眼處看書。 </p><p class="ql-block"> 10.適當(dāng)?shù)难鄄垮憻?，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，多吃蔬菜水果，補充營養(yǎng)，認(rèn)真做眼保健操。</p> 幼兒觀看篇 <p class="ql-block"> 父母應(yīng)指導(dǎo)督促孩子合理用眼、防止用眼疲勞、改正不良習(xí)慣，每天保證一定的戶外活動，定期進行視力檢查。</p>