<p class="ql-block">先給出答案，再來解釋原因。</p><p class="ql-block">發(fā)燒期間。兩個食物：生姜紅棗小米粥、黃豆淮山燕麥紅棗豆?jié){。</p> <p class="ql-block">最近甲流來襲，會員群郭醫(yī)生給出了生病后的調(diào)養(yǎng)鞏固建議：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意??：</p><p class="ql-block">1、不管是什么甲流，諾如，或者受寒發(fā)燒了。大家護理好了退燒以后，一定不要大意，這個時候只是剛打完了仗，并不代表就是健康了，這個時候恰巧是最虛弱的時候，身體需要時間來修復(fù)和補充能量。所以一定不能洗頭洗澡，不能打開窗戶，門，吹到風(fēng)。更不能大吃大喝。</p><p class="ql-block">2、生病護理期間，要吃既好消化又有營養(yǎng)的食物，不要吃干飯，饅頭，餅這些沒營養(yǎng)又消耗能量的食物。否則容易積食產(chǎn)生郁熱，加重身體的負擔(dān)而導(dǎo)致病情加重。</p> <p class="ql-block">白米飯饅頭是精米精面，自然是營養(yǎng)不夠的。日常飲食可以考慮二米飯和雜糧饅頭，會好一些，雜糧米糊喝起來就沒問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是生病發(fā)燒期間。兩個食物：生姜紅棗小米粥、黃豆淮山燕麥紅棗豆?jié){營養(yǎng)、更易吸收。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這里說的沒有營養(yǎng)，并不是指它一點營養(yǎng)都沒有，而是相對于生病的人的身體狀態(tài)而言，在這個時候吃饅頭，既不容易消化，又沒有辦法供給到身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。</p>