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美食直通車——五陂鎮(zhèn)中心幼兒園第七周（2023.3.20.～2023～3.24）食譜分享

安源區(qū)五陂鎮(zhèn)中心幼兒園

<p class="ql-block ql-indent-1">美好的一天?從營養(yǎng)的美食????????開始，可以讓寶貝們元氣滿滿????。</p><p class="ql-block ql-indent-1">讓我們一起來看看本周美味可口的食譜吧!</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月20日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">　　午餐食譜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主食：海苔拌飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：農(nóng)家小炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 清炒上海青</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 營養(yǎng)湯：豬肝瘦肉湯</p> <p class="ql-block">1、農(nóng)家小炒肉</p> <p class="ql-block">2、清炒上海青</p> <p class="ql-block">3、豬肝瘦肉湯</p> <p class="ql-block">上午點心 ??:山楂條</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午點心??:紅富士蘋果??、火龍果</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月21日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">午餐食譜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主食：香米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：木耳萵筍炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 油燜花菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 營養(yǎng)湯：玉米排骨湯</p> <p class="ql-block">1、木耳萵筍炒肉</p> <p class="ql-block">2、油燜花菜</p> <p class="ql-block">3、玉米排骨湯</p> <p class="ql-block">上午點心??:宏明日式海苔卷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午點心??:綠豆稀、果丹皮</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月22日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">午餐食譜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主食：香米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：紅燒肉燜土豆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 素炒大白菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 營養(yǎng)湯：番茄雞蛋湯</p> <p class="ql-block">1、紅燒肉燜土豆</p> <p class="ql-block">2、素炒大白菜</p> <p class="ql-block">3、番茄雞蛋湯</p> <p class="ql-block">上午點心??:華夫面包棒</p> <p class="ql-block">下午點心??:水煮雞蛋、君樂寶奶粉</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月23日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">午餐食譜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主食：香米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：肉炒杏鮑菇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 清炒香干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 營養(yǎng)湯：老鴨燉山藥</p> <p class="ql-block">1、肉炒杏鮑菇</p> <p class="ql-block">2、清炒香干</p> <p class="ql-block">3、老鴨燉山藥</p> <p class="ql-block">上午點心??:達利園軟面包</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午點心??:卡士鮮酪乳 、思念豆沙包</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月24日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">午餐食譜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主食：黃金米飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：牛腩炒蘿卜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蜜汁南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 營養(yǎng)湯：花甲冬瓜排骨湯</p> <p class="ql-block">1、牛腩炒蘿卜</p> <p class="ql-block">2、蜜汁南瓜</p> <p class="ql-block">3、花甲冬瓜排骨湯</p> <p class="ql-block">上午點心 ??:牛奶味唇動蛋糕</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午點心??:白火龍果、蘋果??</p> 注意防流感 <p class="ql-block ql-indent-1">流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。潛伏期1~3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3~4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。</p> 預(yù)防流感措施 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.飯前便后、以及外出歸來洗手，打噴嚏、咳嗽應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，個人衛(wèi)生用品切勿混用。</p><p class="ql-block">2.自然通風(fēng)可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。</p><p class="ql-block">3.常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的積極手段。</p><p class="ql-block">4.積極參加體育鍛煉，筋骨舒展，增強體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 5.由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時進行治療。</p>

點心

食譜

主菜

清炒

年月日

午餐

排骨湯

主食

營養(yǎng)

米飯