“知行合一健康之道”系列講座

共康五村

為深入推進(jìn)《健康寶山行動(dòng)（2019-2030年）》，普及健康知識(shí)，引導(dǎo)市民樹(shù)立主動(dòng)健康、知行合一的理念，踐行文明健康生活方式。共康五村居委會(huì)根據(jù)鎮(zhèn)第三十三屆上海市健康教育周活動(dòng)要求，在2023年3月23日至29日期間舉辦了一系列的宣傳教育活動(dòng)。 為了讓更多的居民學(xué)習(xí)健康知識(shí)，提高健康素養(yǎng)和健康自我管理能力，共康五村居委會(huì)以“知行合一健康之道”為主題，組織開(kāi)展 “老年人心理” 健康講座和冠心病防治講座活動(dòng)。 為了豐富社區(qū)老年人的文化生活，促進(jìn)老年人正確認(rèn)識(shí)心理健康問(wèn)題，提高老年人的幸福感，近日，共康五村居委組織社區(qū)老年人開(kāi)展了一次“越活悅己”老年人心理健康講座。講座特邀請(qǐng)睦鄰坊講師楊艷玲為大家授課。講座上，楊老師圍繞老年人心理對(duì)身體的影響、老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通過(guò)現(xiàn)狀分析、講解成因、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)等方式，為老年居民傳授心理健康知識(shí)以及心理疏導(dǎo)的基本方法和技巧，引導(dǎo)老年人要心態(tài)平和、知足常樂(lè)，選擇健康的生活方式，從而倡導(dǎo)老年人多運(yùn)動(dòng)，多結(jié)交朋友，多從事有意義的活動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。通過(guò)此次宣講，幫助老年人緩解了心理壓力，引導(dǎo)老年人建立積極、健康、快樂(lè)的心態(tài)，得到廣大居民的一致好評(píng)，大家表示，對(duì)自己的心理健康有了全新的認(rèn)識(shí)，在今后的生活中會(huì)關(guān)注自己的心理健康，預(yù)防心理疾病，防患于未然。 近年來(lái)，高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管硬化、中風(fēng)等等各種與冠心病密切關(guān)聯(lián)的疾病與日俱增，冠心病嚴(yán)重影響了我國(guó)的國(guó)民健康，其中以中老年人為主體。為引起廣大居民群眾對(duì)冠心病的重視，做好中老年人冠心病的防治工作，3月24日上午開(kāi)展“冠心病的防治”知識(shí)講座，邀請(qǐng)仁和醫(yī)院心內(nèi)科魏筠伯主任授課，轄區(qū)20多位中老年人參加。講座上，魏醫(yī)生從中醫(yī)角度以圖文并茂的方式為聽(tīng)講人員深入淺出地講解了冠心病疾病的發(fā)病狀況、原因、表現(xiàn)特點(diǎn)以及早期預(yù)防方法等等，并從吃、喝、飲、養(yǎng)等方面提出指導(dǎo)建議。魏醫(yī)生還指出了人們生活中普遍存在的一些誤區(qū)，教育大家要健康飲食，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的心理狀態(tài)。講座過(guò)程中，魏醫(yī)生還不時(shí)與現(xiàn)場(chǎng)人員互動(dòng)，耐心解答他們提出的問(wèn)題。講座結(jié)束后，又主動(dòng)為老人們提供了醫(yī)療咨詢服務(wù)，受到了老人們的一致好評(píng)。 講座結(jié)束后，又主動(dòng)為老人們提供了醫(yī)療咨詢服務(wù)，受到了老人們的一致好評(píng)。通過(guò)這次講座，增進(jìn)了老人們對(duì)冠心病疾病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療具有較強(qiáng)的指導(dǎo)作用，老人們普通反映受益匪淺，學(xué)到了很多實(shí)用知識(shí)。