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高新六高家長課堂第100期《好好說話，就是最好的家風》

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<p class="ql-block">　　家人是最親的人，和家人好好說話。讓好好說話變成家風，良好的家庭關系，是一切的基礎，本期家長課堂為您帶來《好好說話，就是最好的家風》。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">01 從量變到質變</span></p><p class="ql-block"> 每個人都有自己的情緒觸發(fā)點，有的人是孩子不聽話，有的人是孩子玩，有的人是孩子哭。此時一定提醒自己先安靜下來，因為你的情緒反應直接會影響到孩子的心理感受，或是忐忑不安或是消極對抗。</p><p class="ql-block"> 溝通過程中，難的從來都不是事情，而是表達想法過程中你說話的態(tài)度，當你好好說話時，更容易引導孩子說出自己的感受，當我們用“非暴力溝通”的方式來解決問題，可以給孩子一個情緒流動的空間，也給成年人一個冷靜思考的緩沖。</p><p class="ql-block"> 日常生活中“有話好好說”是一個量的積累的過程，是上進的路，我們提醒自己堅持下去必然會有質的飛躍。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">02 教育路上，親情永遠第一</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> </span>愛是化解一切問題的力量，把親情放在第一位，關注孩子的感受，家長們可以把平時孩子容易激怒自己的點寫下來，當事情來臨時，快速察覺自己的情緒，在情緒即將爆發(fā)之前，提醒自己“冷靜“。對孩子說：“我現(xiàn)在非常生氣，需要自己待一會兒。好一些就出來了?！笨赡芤婚_始我們做的依然不完美，沒有做到心平氣和，但是成功避免了激烈的語言沖突發(fā)生，這就是好的開始。</p><p class="ql-block"> 在孩子跟前，切記擺架子，端身份。有時候放下面子，展現(xiàn)真實的自己，和孩子真誠的交流，溝通效果更好，當我們發(fā)現(xiàn)自己做錯了，可以說：“媽媽也有做錯的時候，但是我會改的”。要相信孩子的共情能力和對家人的愛比我們更強大。</p><p class="ql-block"> 如果我們總是告訴孩子，“我訓你，是因為我愛你”，是變相地給孩子混淆了愛和憤怒。等他長大后，他會愛那個傷害他的人，因為那個人看起來和你很像。</p><p class="ql-block"> 好的關系，是一切教育的基礎。三分愛己七分付出，自帶界限感和尊重。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">03 親密關系最終指向自我成長</span></p><p class="ql-block"> 家庭成員之間可能會出現(xiàn)不好好說話的時候，當你感到憤怒和無助，請深呼吸，調整狀態(tài)。給您一些實用的小建議。</p><p class="ql-block"> 比如：我們無力改變他人，那就想想他的好，就能做到笑臉相迎了。</p><p class="ql-block"> 比如：看到對方做得好的地方，及時表達，寫肯定貼、夸夸貼，手寫或微信文字都行。盡量寫的具體和貼近我們自己內心的真實感受。</p><p class="ql-block"> 比如：想到對方不好的時候，不要上升高度去攻擊，語言是一扇窗，也是一把刀。在我們修煉的還沒有那么完美的時候，很多沒有經(jīng)過深思的話，表達出來可能會帶來傷害。</p><p class="ql-block"> 親密關系最終指向自我成長。改變從自己開始，做好自己，影響他人。當我們把目光聚焦在自己身上，把滋養(yǎng)帶回給自己的內在小孩時，自己會更加有力量面對一切。</p><p class="ql-block"> 大部分的情緒體驗都是我們的價值觀、認知、解釋、看法帶來的感受。情緒讓我們的生活豐富多彩。我們通過練習來提升覺察力，提升好好說話的能力。</p> <p class="ql-block">　　在教育的路上，我們和孩子都是學生。也許，孩子比我們還優(yōu)秀，對孩子，對家人好好說話，讓溝通變得有效，讓陽光自然灑落。</p> <p class="ql-block">　　高新六高心理發(fā)展中心愿伴您同行！</p>