<p class="ql-block">《接納不完美的自己》20230322感悟</p><p class="ql-block">?第十八集：別人就是自己的鏡子</p><p class="ql-block">?本篇重點說了</p><p class="ql-block">1.只有承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì)，你才能擁有真正的自由。你無法表現(xiàn)出懶惰，你就無法徹底放松下來。你無法表現(xiàn)對別人的憤怒，你就會受人欺負(fù)。你討厭某人身上的某種特性，刻意往反的方向去表現(xiàn)，說明這種特性是你刻意壓抑的，如果你特別反感某一類人，就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?2.當(dāng)你崇拜某些人時，其實是把自己內(nèi)心深處的某些特性投影到他們身上。那些優(yōu)秀的人所表現(xiàn)出來，令我們崇拜的特質(zhì)其實只不過是我們自身潛能的反映而已。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?3.我們積極與消極的投影作用一樣，都是有害的，我們必須探索自己的內(nèi)心世界，走出投影的源泉，承認(rèn)這些特質(zhì)原本就存在于我們心中。只有這樣，要我們才能發(fā)揮出自己的全部潛能，找回完整的自我。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?重點：我們崇拜并不是偶像的本人，而是我們投影到偶像身上的積極特質(zhì)。我們同樣擁有這些特質(zhì)。歌德曾經(jīng)說：人能夠想到，能夠相信的一定是能夠?qū)崿F(xiàn)的。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?練習(xí)：那些讓你特別敏感的做法和特質(zhì)，往往正是你內(nèi)心陰影所在，當(dāng)你分析自己心中陰影時，記錄的內(nèi)容可以借鑒。你給別人的建議，你是否經(jīng)常建議別人去做某些事情，這些事情是否其實是你自己想要做的，有些時候我們給別人的建議，其實是對自己該做事情的一種提醒。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?感悟：之前我會對周圍的人很苛刻，比如小時爺爺說我一句話，我會傷心很久 ，會覺他怎么這樣說我，父母對我批評時，也會想，我就是父母說的那樣，有時還會哭，母親不讓我哭，覺晦氣，我就覺自己特別沒用 脆弱，不堅強。所以我干活時又特別賣力 ，周圍人雖然表揚我能干，但我內(nèi)心并沒喜悅。父母很像很少夸獎我，經(jīng)常被老爸說做事板，老爸可能從我身上看到他自己影子，我做事不如妹妹靈活，所以我一直自卑的。我一樣看不慣我父親不負(fù)責(zé)任沒有男子氣概，我比較心疼我老媽的堅強與能干。這樣陰影跟隨我很久。最近才發(fā)現(xiàn)老爸也有很多閃光點，他其實也不板的，只是他積極特性估計被壓抑了，老媽什么事都包攬，沒有像個啟發(fā)夢想家一樣去啟發(fā)老爸。今日在地鐵等老爸，我以為他會找不到，老媽以為他很難找到，結(jié)果只是多走一段路，還是找到了我。沒有那么板。今日老媽夸小寶有靈氣像我，這是我從小到大聽到老媽夸我最好一個詞，也好像第一次夸我。雖然間接夸我，估計最近我慢慢去探索自己，做了自己喜歡的事，靈氣慢慢回歸到體內(nèi)感覺。以前我很少去表達(dá)自己觀點，怕被別人說，被人反駁，現(xiàn)在心中恐懼放下，因為你說與 不說，你還是你，做自己就好。</p>