<p class="ql-block">0～6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。我們應(yīng)當(dāng)重視孩子眼部健康，及時預(yù)防近視發(fā)生。2023年3月為全國第6個近視防控宣傳月，本次主題為：“全社會都要行動起來，共同呵護孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。幼兒園開啟“保護眼睛 預(yù)防近視”宣傳月活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">愛護眼睛小知識</b></p> <p class="ql-block">一、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣</p><p class="ql-block">注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。不要在過強或過暗的光線下以及運動的狀態(tài)下看書，看書寫字姿勢要正確，保持適宜距離，做到“三個一”。持續(xù)用眼半小時應(yīng)稍休息，調(diào)整眼睛緊張度，放松眼睛。</p> <p class="ql-block">二、營養(yǎng)飲食</p><p class="ql-block">注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)——視紫紅質(zhì)的形成，對保護眼睛、維持正常視覺非常重要。</p> <p class="ql-block">三、增加戶外活動</p><p class="ql-block">保障每天不少于2小時的戶外活動。接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法，通過動用雙眼的調(diào)節(jié)功能，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">四、定期視力檢查</p><p class="ql-block">定期檢查視力是早期近視防控的關(guān)鍵。定期檢查視力和屈光度，以便及時發(fā)現(xiàn)視力異常情況，及時分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早糾正。</p> <p class="ql-block"> 為了讓小朋友們學(xué)會保護眼睛，我們特別組織了愛護眼睛的主題活動，小朋友們活動中很認真積極，學(xué)會了一些基本的保護眼睛的方法！????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《幼兒眼睛體操》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">大家一起來，做眼睛體操，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1，2，3，開始咯。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">眼睛向左看5秒，1，2，3，4，5，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">回到中間停一下。眼睛向右看5秒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1，2，3，4，5，回到中間停一下。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">眼睛向上看5秒，1，2，3，4，5，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">回到中間停一下。眼睛向下看5秒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1，2，3，4，5，回到中間停一下。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">接下了呢，閉上小眼睛，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">刮5下眉毛，1，2，3，4，5。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">閉上小眼睛，摸5下鼻子，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1，2，3，4，5。睜開你的小眼睛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">保護眼睛要記牢</b></p> <p class="ql-block">近視是可防可控但不可治的。保護每一個孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任。讓我們共同攜手，一起努力為孩子提供良好視覺環(huán)境，營造良好的戶外運動氛圍，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時長，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，不斷提高孩子視力健康的自我保健水平，一起保護好孩子的眼睛，使孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛。</p>