<p class="ql-block"> 前幾天心中滿滿的不安與焦慮,對(duì)自己充滿了懷疑與否定,總覺得自己聚焦目標(biāo)的能力,管理能力,敢于挑戰(zhàn)的能力,識(shí)人看人的能力,快速抽離的能力,控制情緒的能力,敢于付出的能力,傾聽背后聲音的能力,會(huì)思考問題看本質(zhì)的能力,相信他人的能力,正面思考吸取正能量的能力,喜歡負(fù)面在糞坑中自怨自艾,相信自己的能力,有太多的欠缺,感覺到匱乏時(shí),總會(huì)不直面這種感覺,通過另外一種感覺來逃避與遮掩,就是自責(zé)。</p><p class="ql-block"> 其實(shí),止于自責(zé)就是感覺的感覺,通過自責(zé)的方式,不敢面對(duì)痛苦,不敢改變,終究還是意不夠誠,還是自我欺騙,沒有止于改變與精進(jìn)。這些能力的欠缺,甚至思維的習(xí)慣,多年自己就有意識(shí)與察覺,就只是難受一小會(huì),就不了了之啦。</p><p class="ql-block"> 就像自己一開始早起的痛苦,跳繩的痛苦一樣,回顧自己那時(shí)候的痛苦歷程,就是我想早起,痛苦,繼續(xù)睡,然后自責(zé),循環(huán)往復(fù)。。。。。。。想減肥,痛苦,繼續(xù)吃,然后自責(zé),循環(huán)往復(fù)。其實(shí),格物,以前總以為是去掉自己的物欲,真的不單純是物欲,是一切的反人性?,F(xiàn)在自己可以習(xí)慣早起與運(yùn)動(dòng),就因?yàn)樾袆?dòng)與習(xí)慣,持續(xù)的去行動(dòng),哪怕會(huì)反復(fù)與痛苦也依然堅(jiān)持的行動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 我相信,有早起與運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷,至于內(nèi)在那些想要成長(zhǎng)的能力,自己也會(huì)成長(zhǎng)起來,不再沉溺自責(zé),不再繼續(xù)喝自責(zé)的毒藥,用持續(xù)的行動(dòng)來治愈自己。</p>