<p class="ql-block"> 2023年3月21日春分，作為春天的第四個(gè)節(jié)氣，是春季九十天的中分點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 春分，分者，半也，意為將在春分這天將晝夜平分，白天和黑夜的時(shí)間各為12小時(shí)。像春分這樣晝夜等長(zhǎng)的日子，還有秋分。</p><p class="ql-block"> 春分過(guò)后，太陽(yáng)的位置逐漸北移，開始晝長(zhǎng)夜短。春分在古時(shí)又被稱為「仲春之月」。民間諺語(yǔ)，“吃了春分飯，一天長(zhǎng)一線”。</p> 物候現(xiàn)象 <p class="ql-block"> 每年陽(yáng)歷的3月21日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0°的時(shí)候。這一日陽(yáng)在正東，陰在正西，由此晝夜平分，冷熱均衡。在古時(shí)的記載中，春分節(jié)氣有三種物候現(xiàn)象：</p><p class="ql-block">一候玄鳥至</p><p class="ql-block"> 玄鳥，即燕子。在古人的觀念中，燕子是神鳥，燕子春分而來(lái)、秋分而去，并認(rèn)為是燕子帶來(lái)了春天的雨水，帶來(lái)了風(fēng)和日麗、春暖花開。</p><p class="ql-block">二候雷始發(fā)聲</p><p class="ql-block"> 雷是春天陽(yáng)氣生發(fā)的聲音，陽(yáng)氣在奮力沖破陰氣的阻擾，隆隆有聲。</p><p class="ql-block">三候 始電</p><p class="ql-block"> 天空電閃雷鳴，春雨不再潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，而是“夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少”。</p> 節(jié)氣飲食 <p class="ql-block"> 節(jié)氣習(xí)俗，遵循大自然的規(guī)律讓我們身體得到更好滋養(yǎng)。</p><p class="ql-block">第一，吃春菜</p><p class="ql-block"> "春分吃春菜"是很多地方的一種習(xí)俗，這個(gè)季節(jié)地里的各種野菜嫩芽都上市了。薺菜，苦菜，白蒿，家常的 香椿、春筍、韭菜等。吃春菜的目的也是祈求“家宅安寧，身強(qiáng)力壯”。</p><p class="ql-block">第二，春分吃1樣，扶陽(yáng)身體旺</p><p class="ql-block"> 春分之后，地面的濕氣重，降水量會(huì)增多。降水多也會(huì)容易聚集在身體里面，身體中的濕氣重。身體內(nèi)濕氣重，沒(méi)有及時(shí)排出來(lái)的話就會(huì)容易讓我們?nèi)矸αΓ菀追咐?，正所謂的春困。</p><p class="ql-block"> 在春分時(shí)候可以適當(dāng)多喝一些湯，湯有滋補(bǔ)，美容，還有強(qiáng)壯身體。湯的種類有很多，肉湯，蔬菜湯等都非常不錯(cuò)。</p><p class="ql-block">第三，吃蛋、立蛋</p><p class="ql-block"> "春分到，蛋兒俏。"選擇一個(gè)光滑勻稱的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。</p><p class="ql-block"> 據(jù)說(shuō)，“立蛋”除有立住雞蛋的本意，亦有“添丁”之意，意味著人們祈禱人丁興旺，代代傳承之意。</p><p class="ql-block"> “春分豎蛋”只是流傳下來(lái)的一個(gè)習(xí)俗，如果你細(xì)心又耐心，技巧到位，蛋每天都可以豎起來(lái)的。</p> 節(jié)氣食育活動(dòng) <p class="ql-block">看看我們大班小朋友在上食育課，了解春分的知識(shí)。</p> <p class="ql-block">春分，食育老師帶我們讓雞蛋立起來(lái)！</p> <p class="ql-block">春風(fēng)向暖，順祝春安</p><p class="ql-block">春分到</p><p class="ql-block">意味著春天已過(guò)去一半</p><p class="ql-block">一年之計(jì)在于春</p><p class="ql-block">愿大家在這萬(wàn)象更新的日子里</p><p class="ql-block">也把這美好的春色</p><p class="ql-block">分一半給自己</p><p class="ql-block">繪就這個(gè)時(shí)代春天的畫卷</p><p class="ql-block">明媚安然，莫負(fù)好時(shí)光</p> <p class="ql-block">素材提供：百度圖片、棒棒班、壯壯班</p><p class="ql-block">美篇制作：楊莉</p><p class="ql-block">審核：張晶</p>