<h3 style="text-align: center"><font color="#39b54a"><b>守護(hù)“睛”彩世界，點(diǎn)亮“光”明未來！</b></font></h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 0～6歲是兒童視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，6歲之前的發(fā)育關(guān)系到兒童一生的成長，所以6歲前的眼部檢查、視力和眼部狀況，是非常重要的。我們要關(guān)心幼兒的眼睛。除了關(guān)注幼兒用眼衛(wèi)生以外，我們自己也要以身作則，和幼兒共同親近大自然，少看手機(jī)和電視。讓我們共同呵護(hù)好孩子們的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。</p> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">護(hù)眼小知識(shí)</font></b></h3> <b>1.戶外活動(dòng) 沐浴陽光防近視</b><div><b><br></b> 幼兒園老師和家長應(yīng)鼓勵(lì)并帶領(lǐng)幼兒多參加以游戲?yàn)橹鞯膽敉饣顒?dòng)或簡單的體育活動(dòng)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。</div> <b>2.電子視屏要嚴(yán)控 過早使用眼損傷</b><div><b><br></b> 在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。建議0-3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3-6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。</div> <b>3.睡眠確保十小時(shí) 膳食營養(yǎng)要多樣</b><div><b><br></b> 幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上。注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</div> <b>4.密切關(guān)注眼健康 </b><div><b><br></b> 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。</div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">對眼睛有益食物</font></b><div><b><br><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit; font-weight: 400;"> </span><b style="color: inherit;"> 胡蘿卜：</b><span style="color: inherit; font-weight: 400;">富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以維生素A的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。</span></div></b></div></h3> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">對眼睛有益游戲</font></b><div><b><br><div style="text-align: left;"><b style="color: inherit;">小球回家</b></div></b><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">游戲目的：提高手眼協(xié)調(diào)和控球能力，增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">材料提供：筷子、紙球、紙杯</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">游戲玩法：</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">幼兒和家長分為兩隊(duì)，分別站在桌子的兩側(cè)。</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">玩法一：用筷子將紙球從起點(diǎn)趕至桌子的盡頭紙杯中，看誰“趕”得快！</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">玩法二：用筷子將紙球從起點(diǎn)趕至桌子的盡頭紙杯中，看誰“趕”得多！</span></div><div style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">建議：可利用家里的牛奶盒、奶粉罐等創(chuàng)設(shè)情境。</span></div></div></h3> <div style="text-align: center;"> 近視是可防可控的，</div><div style="text-align: center;">讓我們家園攜手共同做好孩子的視力保護(hù)工作，</div><div style="text-align: center;">一起努力為孩子提供良好的視覺環(huán)境，</div><div style="text-align: center;">營造良好的戶外運(yùn)動(dòng)氛圍，</div><div style="text-align: center;">控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)長，</div><div style="text-align: center;">培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，</div><div style="text-align: center;">不斷提高視力健康的自我保健水平。</div>