<p class="ql-block"> 最近一段時(shí)間，感覺(jué)生命狀態(tài)特別好，真切感受到生活的靜定和喜悅，并淺層次地實(shí)現(xiàn)了自我身心靈的合一；沒(méi)有那么多的內(nèi)心沖突，能夠?qū)o(wú)常顯現(xiàn)生起警惕和覺(jué)知，并在內(nèi)觀中獲得方向和力量。這種生命能量，來(lái)源于內(nèi)在自力所生發(fā)出的飽滿和充盈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 周軼君說(shuō)：焦慮的反義詞是“具體”。當(dāng)我們放下心中過(guò)多的假設(shè)和欲望，不執(zhí)著于內(nèi)心的期待和恐懼，而是突破迷霧，打破虛幻的情緒，著手于當(dāng)下，將具體落實(shí)到行動(dòng)：愛(ài)具體的人，做具體的事情，過(guò)具體的生活。全身心地活在當(dāng)下，是擺脫焦慮和煩惱的最好方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 沒(méi)有那么多的焦慮和對(duì)峙，每天讓自己專注于眼前的生活，細(xì)致到一日三餐。忙綠時(shí)，細(xì)化工作，專心且認(rèn)真地投入；閑暇時(shí)，打臺(tái)球、看書(shū)、喝茶、寫(xiě)文字。學(xué)會(huì)和不重要的人或事保持距離，和重要的人相互體察，相互支持，盡量讓自己保持身心的安寧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 周國(guó)平先生說(shuō)：“人生最好的境界，就是豐富的安靜”。讓時(shí)間變慢，讓生命邊界變寬的有效途徑，就是在無(wú)事而心生喜悅的獨(dú)處時(shí)。坦然接受孤獨(dú)，接納內(nèi)心深處發(fā)出的叩問(wèn)；學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行深入的思考，在思考中獲取智慧，從而實(shí)現(xiàn)獨(dú)自一人時(shí)能平靜自如，進(jìn)入人群時(shí)也能內(nèi)心安寧。享受安靜，就是具體地享受生命。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 聽(tīng)過(guò)一句話：“人生是一場(chǎng)修行，修的就是一顆心”。人之處境，全在心境。心若焦躁，生活時(shí)時(shí)有陰云;心若平和，人問(wèn)處處是美好。把圈子變小，把腳步放緩，把心放寬，把生活打理簡(jiǎn)單，“吹人間的風(fēng)，看天上的云”，相信一切都是最好的安排。</p>