“愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視”——灤鎮(zhèn)街道中心幼兒園近視防控月宣傳

灤鎮(zhèn)中心幼兒園

眼睛??是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的??眼睛，我們才能看到這個(gè)美麗的世界，2023年3月為全國第6個(gè)近視防控宣傳月，“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”。在此，灤鎮(zhèn)街道中心幼兒園向全園幼兒及家長(zhǎng)們分享幼兒愛眼護(hù)眼小知識(shí)。 　　1.陪伴是父母對(duì)孩子最大的愛，父母要抽出時(shí)間陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，和幼兒園一起確保孩子每天戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)。 　　2.家長(zhǎng)是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時(shí)，減少手機(jī)??、平板電腦??等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”。 　　3.避免不良用眼??行為，引導(dǎo)孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。 　　4.注意用眼衛(wèi)生，叮囑幼兒不要用手揉眼睛，勤洗手，不要和別人共用洗漱用品。在眼部傳染病流行季節(jié)，盡量別帶孩子到公共場(chǎng)所游玩，外出活動(dòng)回來后必須用肥皂洗手。 　　5.保障睡眠和營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。 　　6.注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。 　　7.定期視力檢查，時(shí)時(shí)關(guān)注眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。 　　眼睛是我們?nèi)祟愖钪匾钠鞴僦唬覀兛梢酝ㄟ^做眼睛體操，通過對(duì)穴位的按摩來保護(hù)視力。 　　家長(zhǎng)朋友們，讓我們攜手行動(dòng)起來，共同呵護(hù)孩子的眼睛??，讓他們擁有光明的未來??！