星期一 <p class="ql-block">主食： 家常湯面 雞蛋</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數:南瓜100g、西紅柿30g、土豆丁40g、粉條20g、雞蛋30g、海帶20g、木耳20g</p><p class="ql-block">湯:小米苦蕎湯</p><p class="ql-block">每生克數:小米30g、苦蕎10g</p><p class="ql-block">下午點：面包</p> 星期二 <p class="ql-block">主食： 揚州炒飯 雞蛋炒西紅柿</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數：王中王火腿腸10g、蒜薹10g、雞蛋30g、西紅柿30g、土豆絲30g</p><p class="ql-block">湯：枸杞紅棗銀耳湯</p><p class="ql-block">每生克數:自定</p><p class="ql-block">下午點：圣女果</p> 星期三 <p class="ql-block">主食： 素包子、糖包子</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數：胡蘿卜40g、白蘿卜40g、雞蛋40、香菇20g、木耳20g 糖自定</p><p class="ql-block">湯:山藥燕麥粥</p><p class="ql-block">每生克數:大米30g、燕麥10g、山藥5g</p><p class="ql-block">下午點：饃片</p> 星期四 <p class="ql-block">主食：排骨面</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數：土豆130g、排骨50g、油菜20g</p><p class="ql-block">湯:原湯</p><p class="ql-block">每生克數:自定</p><p class="ql-block">下午點：砂糖橘</p> 星期五 <p class="ql-block">主食： 奶香小油條 大燴菜</p><p class="ql-block">主食配菜及每生克數：紅燒豬肉30g、海帶20g、粉條20g、燒豆腐20、胡蘿卜50g</p><p class="ql-block">湯:小米綠豆粥</p><p class="ql-block">每生克數:小米20g、綠豆5g</p><p class="ql-block">下午點：法式軟面包</p>