<p class="ql-block">春風(fēng)十里不如此刻來看我美篇的你。</p><p class="ql-block">謝謝你這么優(yōu)秀，這么忙還能來看我的文字。</p><p class="ql-block">今天是日記星球蛻變之旅第78期的第一是16天。</p> <p class="ql-block">周六的一天也是比較忙的，除了上班還要帶我們訓(xùn)練營的伙伴們進(jìn)行周末會心與復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block">這個(gè)月的月卡讀書書目是《長不大的父母》和《富足》</p> <p class="ql-block">《長不大的父母》讓我看到了自己的一些模式，有些扎心，也看到的身邊人也有這個(gè)現(xiàn)象，我們并不是孤立的存在，我們需要去看見去成長。</p> <p class="ql-block">《富足》</p><p class="ql-block">讓我知道并不是物質(zhì)上的富足才是富足</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">會心中伙伴在分享：</p><p class="ql-block">在1.0，2.0減脂效果收效不明顯的情況下依然相信并繼續(xù)堅(jiān)持走進(jìn)了3.0，在3.O里減了12斤了，停了一年多的好朋友在走到3.0時(shí)又回歸正常了，真的是太開心了</p><p class="ql-block">家人看到了她的變化，也愿意跟著一起吃，成了全家人的營養(yǎng)師和體重管理師了</p><p class="ql-block">她還發(fā)現(xiàn)了：</p><p class="ql-block">多年的腿浮腫，通過了三部曲的飲食調(diào)整，也好了，原來是自已營養(yǎng)太匱乏了</p><p class="ql-block">太為這位伙伴開心了。</p><p class="ql-block">先相信，再成為。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我是從事家具定制18年的家具姐</p><p class="ql-block">浙江人在長沙</p><p class="ql-block">我有三個(gè)標(biāo)簽：</p><p class="ql-block">?心理健康家庭教育指導(dǎo)師，</p><p class="ql-block">?腸道重塑訓(xùn)練營班班</p><p class="ql-block">?自律美人速成營‘/腸道健康基礎(chǔ)營班班</p><p class="ql-block">我的‘值得驕傲的事</p><p class="ql-block">1.學(xué)習(xí)家庭教育和青春期孩子從敵對關(guān)系成朋友關(guān)系啦</p><p class="ql-block">2，2021年跟著吳迪老師學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)帶領(lǐng)老公一年時(shí)間減了25斤，腰圍減了11厘米.</p><p class="ql-block">3，自已多年的便秘與斑禿治愈啦</p><p class="ql-block">我喜歡的一句話</p><p class="ql-block">?好身材是廚房打造出來的！</p><p class="ql-block">靠近我，溫暖你</p>