<p class="ql-block">我就是我，</p><p class="ql-block">在這個世界上，</p><p class="ql-block">再也沒有第二個我。</p> <p class="ql-block">我和某些人，</p><p class="ql-block">可能會有些許相似之處，</p><p class="ql-block">卻沒有一個人能和我完全相同。</p> <p class="ql-block">我的一切，</p><p class="ql-block">都真真實實的屬于我，</p><p class="ql-block">因為都是我自己的選擇。</p> <p class="ql-block">我擁有自己的一切。</p><p class="ql-block">我的身體，</p><p class="ql-block">以及我的一切行為。</p><p class="ql-block">我的頭腦，</p><p class="ql-block">以及我的一切想法和觀點。</p><p class="ql-block">我的眼睛，</p><p class="ql-block">以及它們所看到的一切。</p><p class="ql-block">我的所有感覺，</p><p class="ql-block">憤怒、喜悅、沮喪、友愛、失望和激動。</p> <p class="ql-block">我的嘴巴，</p><p class="ql-block">以及由它說出的一字一句。</p><p class="ql-block">或友善親切，</p><p class="ql-block">或粗魯無禮，</p><p class="ql-block">或?qū)蝈e。</p> <p class="ql-block">我的聲音，</p><p class="ql-block">或粗獷或輕柔，</p><p class="ql-block">還有我的所有行動，</p><p class="ql-block">無論是對自己還是對他人。</p> <p class="ql-block">我擁有我自己的想象，</p><p class="ql-block">我自己的夢想，</p><p class="ql-block">自己的希望，</p><p class="ql-block">自己的恐懼。</p> <p class="ql-block">我的勝利和成功乃因為我，</p><p class="ql-block">我的失敗與錯誤也出自我。</p><p class="ql-block">因為我擁有自己的全部，</p><p class="ql-block">我和自己親如手足。</p><p class="ql-block">我學(xué)習(xí)跟自己相處。</p><p class="ql-block">愛惜自己，</p><p class="ql-block">善待屬于自己的一切。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在，</p><p class="ql-block">我可以為自己做一切。</p> <p class="ql-block">我知道，</p><p class="ql-block">我的一些方面讓我困惑，</p><p class="ql-block">另外一些則使自己不解。</p><p class="ql-block">但只要我仍然善待自己，</p><p class="ql-block">愛惜自己，</p><p class="ql-block">我就有勇氣、有希望，</p><p class="ql-block">解決困惑和進(jìn)一步認(rèn)識自我。</p> <p class="ql-block">不管別人如何看我，</p><p class="ql-block">不管那時我，</p><p class="ql-block">說了什么，做了什么，想什么，感覺到了什么，</p><p class="ql-block">一切都真真實實的屬于，</p><p class="ql-block">那時的自我。</p><p class="ql-block">當(dāng)我回想起，</p><p class="ql-block">自己的表現(xiàn)、言行、思想和感覺，</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)其中一部分</p><p class="ql-block">已經(jīng)不再適宜。</p> <p class="ql-block">我會鼓起勇氣，</p><p class="ql-block">去拋棄不適宜的部分，</p><p class="ql-block">保存經(jīng)證實是適宜的部分，</p><p class="ql-block">創(chuàng)造新的以代替被拋棄的部分。</p> <p class="ql-block">我要能夠看、聽、感覺、說和做，</p><p class="ql-block">我能夠生存，</p><p class="ql-block">能融入群體，</p><p class="ql-block">能有所貢獻(xiàn)。</p><p class="ql-block">有所作為。</p> <p class="ql-block">讓我所處的世界，</p><p class="ql-block">我周圍的人和事，</p><p class="ql-block">因我的存在，</p><p class="ql-block">而井井有條。</p><p class="ql-block">我擁有自我。</p><p class="ql-block">那么我能自我管理。</p> <p class="ql-block">我就是我，</p><p class="ql-block">自得其樂。</p> <p class="ql-block"> ——摘自維吉尼亞?薩提亞</p><p class="ql-block"> 《新家庭如何塑造人》</p>