<p class="ql-block"> 《你想要快樂嗎》</p> <p class="ql-block"> “你想要快樂嗎？畢竟這個問題的真正含義是：你想要從此刻起，無論發(fā)生什么都一生快樂嗎？”</p> <p class="ql-block"> “各種各樣的事情不會決定你是否快樂，它們只是事情，決定你是否快樂的是你。你可以只要活著就快樂，你可以讓所有事情依次發(fā)生，然后快樂地死去。如果你能夠這樣生活，你的心將非常開放且自由，你將體會到超越的快樂?！?lt;/p> <p class="ql-block"> “如果你走上 這條無條件的快樂之路，你必須始終保持清醒、居中、堅定。你必須堅守諾言，對生活保持開放和接受?！?lt;/p> <p class="ql-block"> “你要對自己說，無論發(fā)生什么，你都不要關(guān)閉自己。你可以做出這種選擇?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 對于這一章，我太認(rèn)同，太有同感了。在生活中，我們面對同樣的困難和挫折時，有人選擇接受、有人選擇抱怨、有人選擇勇敢面對、有人選擇逃避，在每一種選擇的背后，都會有不一樣的狀態(tài)呈現(xiàn)，有人焦慮、有人憤怒、有人坦然、有人平靜。</p> <p class="ql-block"> 我一直都覺得，生活給予我們什么難題是不能選擇的，但是我們面對難題的態(tài)度是可以選擇的，這樣的選擇決定了我們后面的生活狀態(tài)，決定了我們能不能感受快樂的關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block"> 反過來，當(dāng)我們從現(xiàn)在起，停下來，在內(nèi)心問自己“你想要快樂嗎?”，如果我們選擇要無條件地快樂，那么，我們就可以在后面的人生中，不管發(fā)生什么，都可以選擇享受那個經(jīng)歷，放開自己，保持快樂。</p> <p class="ql-block"> “事上練”，最好的實踐就是在與家人的相處上，親子溝通的過程中。當(dāng)我內(nèi)心的一團(tuán)火噌的跳上來時，我會在內(nèi)心提醒自己出來。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)我作為主體來觀察我的客體體驗時，我會冷靜下來，看到我的感受，看到孩子的感受。事情的走向趨于平靜和理解，有效溝通會在這樣的氛圍中形成。</p> <p class="ql-block"> 這時，我的內(nèi)心對話與以前面對同類事件時完全不同，我想，這也是我不一樣的選擇帶來不一樣的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 對于生活和未來，我想選擇無條件的快樂?！盁o論發(fā)生什么，享受你面臨的生活。”</p>