<p class="ql-block"> 健康顧問《咽干咽癢，喉嚨總是悶著一口老痰？揭曉真相時候到了》</p><p class="ql-block"> 早晨起床，準(zhǔn)備高歌一曲，卻發(fā)現(xiàn)自己只能發(fā)出一聲哀吼</p><p class="ql-block"> “寶鵑！我的嗓子……”</p><p class="ql-block"> 健康的喉嚨它怎么“離家出走”了？</p><p class="ql-block"> 陽春三月，不僅是春夏交替的季節(jié)，同時還是呼吸道疾病的高發(fā)時期。以為可以和小伙伴們一起去郊游踏青，卻沒想到留給你的，還有可能是“咽炎痛苦季”。</p><p class="ql-block"> 咽炎主要是由兩個“大兄弟”組成：</p><p class="ql-block"> “大哥”急性咽炎</p><p class="ql-block"> “小弟”慢性咽炎 </p><p class="ql-block"> “大哥”急性咽炎威力大，病情來得快，癥狀較為嚴重。主要表現(xiàn)為咽部腫脹、疼痛、干癢灼熱等，還有可能會引起發(fā)熱、頭痛、食欲不佳?！按蟾纭比菀妆徽`認為是季節(jié)性流感，遭到錯誤對待，從而耽誤治療。急性咽炎未得到及時治療，也有可能發(fā)展成慢性咽炎。</p><p class="ql-block"> “小弟”慢性咽炎威力小，存活時間長，容易反復(fù)發(fā)作，不容易被治愈。主要表現(xiàn)為有異物感，喉嚨老是有痰，咳不出也咽不下去，同時伴有咽部干燥、微痛感?！靶〉堋彼⒉粫绊懳覀兂燥?，但是在早晨起床的時候，容易犯惡心，咳嗽。</p><p class="ql-block"> “兩兄弟”主要受到食物刺激、季節(jié)變化、環(huán)境污染、病毒感染、自身抵抗力下降等多重因素的影響產(chǎn)生。</p><p class="ql-block"> 氣候突變、用嗓過度、吸入冷空氣和吸煙飲酒等情況都會給“兩兄弟”注入能量，加重病情發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在中國城市人口中慢性咽炎的發(fā)病率占所有咽部疾病的10%~12%，在白領(lǐng)人群中的發(fā)病率更是高達60%~70%。</p><p class="ql-block"> 在空氣污染嚴重的城市人群、銷售、教師等職業(yè)人群中，慢性咽炎問題更為嚴峻。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)實生活中，許多人對咽喉的保護意識淡薄，總覺得喉嚨不舒服是小事情，喝口水睡一覺就好了。殊不知，慢性咽炎居高不下的發(fā)病率還要從急性咽炎責(zé)怪起：當(dāng)開始出現(xiàn)急性咽炎時，如未及時得到治療，容易發(fā)展成慢性咽炎。</p><p class="ql-block"> 咽炎不容忽視，趁早做預(yù)防：</p><p class="ql-block"> ①改善生活環(huán)境：</p><p class="ql-block"> 保持居住環(huán)境的空氣濕潤，定期清潔衛(wèi)生減少粉塵，如工作環(huán)境需要接觸粉塵等污染物，應(yīng)做好防護措施。</p><p class="ql-block"> ②適量用聲：</p><p class="ql-block"> 對于教師、銷售等職業(yè)人群，應(yīng)適當(dāng)控制演講時間。不宜過長。同時，可以適量飲用花茶如金銀花、野菊花、生甘草、胖大海等，對咽部有益。</p><p class="ql-block"> ③控制飲食：</p><p class="ql-block"> 應(yīng)避免抽煙和飲酒，避免吃辛辣油膩、過于酸口的食物。</p><p class="ql-block"> ④作息規(guī)律：</p><p class="ql-block"> 保持生活作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，早晨起床可以用淡鹽水漱口。</p><p class="ql-block"> ⑤及時治療呼吸道疾?。?lt;/p><p class="ql-block"> 如若存在口、鼻、下呼吸道疾病時，應(yīng)及時就醫(yī)，避免感染咽部發(fā)展成咽炎。</p><p class="ql-block"> 如若發(fā)現(xiàn)急性咽炎癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，莫拖延急性咽炎發(fā)展成慢性咽炎！</p><p class="ql-block"> 慢性咽炎患者也要在日常生活中加強身體鍛煉積極預(yù)防，慢性咽炎發(fā)作時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用對應(yīng)的藥物治療。</p><p class="ql-block"> 來源：家庭醫(yī)生在線</p>