關注孩子心理健康——安吉縣安城小學致家長的一封信

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尊敬的家長：您好！健康是人類發(fā)展的永恒主題，孩子的快樂與健康，進步與成長，時時牽動著每一位家長的心，小學生正處于身心發(fā)展的重要時期，為了更好維護孩子們的身心健康，希望家長做到以下幾點： 樹立正確的生命意識 經(jīng)常帶孩子進行親子活動：走近大自然感受生命的美好，走訪社會參與公益活動，通過體驗讓孩子明白：歲月可以重復，季節(jié)可以重復，唯有生命一去不復返。有了生命才能有理想與希望；有了生命才會有無限可能與精彩。好好珍惜生命，享受生命，過一個有意義的人生，追求屬于自己的人生價值。 轉(zhuǎn)變陳舊的“成才觀” 成人比成才更重要，家長不應把眼光局限在分數(shù)上，所謂“行行出狀元”，哪怕平凡，只要孩子能夠身心健康地成長，快樂地追求有意義的生活，這本身就是成人成才。分數(shù)并不代表孩子的一切，請家長以理性的態(tài)度看待孩子的成績，在分析孩子成績的同時幫助孩子調(diào)整心態(tài)，以積極的心態(tài)迎接當下的學習。耐心傾聽孩子的心聲，知道他們的內(nèi)心世界，做他們的知心朋友。同時，請家長與班主任、學生多溝通，了解孩子在校動態(tài)，并就學校的生活學習，與孩子進行至少每周一次的分享、勉勵和適度關懷。 讓孩子勇敢面對挫折 父母發(fā)現(xiàn)孩子垂頭喪氣的時候，要第一時間去詢問娃：遇到了什么困難，是否需要家長的幫助，當孩子訴說自己的困難和挫折時，家長應該和孩子一起想解決的方法。共同分析，梳理事情的經(jīng)過。父母和孩子一邊交流，一邊想解決的辦法，這樣會讓孩子感覺到自己不再孤單，面對挫折，才有勇往直前的勇氣。 建立良好的親子溝通 加強親子溝通，先共情后說理。在溝通中多一些傾聽，少一些判斷；多一些建議，少一些指責；多一些理解，少一些灌輸；同時當孩子壓力過大時，學會和孩子一起分析壓力產(chǎn)生的原因，共同探尋解決壓力的措施。家長可以盡量尋找機會和孩子建立溫馨家庭交流時光，例如一起做飯、清潔、鍛煉等。同時要注重提高陪伴質(zhì)量，拒絕說教和敷衍，要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動。在陪伴的過程中，最好要做到心無旁騖，全心全意地關注對方，讓孩子感受到父母親人間的親密感。 理性面對親子沖突 不要用極端的言行逼迫孩子承認錯誤與失敗，不用事事求對錯，留點面子與自尊，預防青春期孩子破罐子破摔；發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對，家長就要停止嘮叨，允許孩子有冷靜的時間與空間，待親子雙方都冷靜下來再平等溝通；必要時家長應放下身段，平等對話，表達歉意，商討彼此改進的方向。 樹立正確的求助意識 當孩子容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、睡眠問題等無法自我調(diào)節(jié)的情況時，引導孩子學會求助，借助外在資源協(xié)助自我成長；面對孩子的求助，需要家長們充分的尊重和接納；當遇到孩子出現(xiàn)嚴重心理問題時，家長可到專業(yè)的相關醫(yī)療機構(gòu)進行咨詢求助。要關注孩子的動態(tài)，做好明察型父母。本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關注孩子異常心理、行為特征，配合學校做好排查工作。如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請家長及時、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學生心理健康。若孩子疑似出現(xiàn)異常情形，家長應及時與班主任溝通，并到權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)診斷，積極治療，爭取早日治愈。家長需明確，孩子的生命無比重要，決定孩子一生的，不只是學習，更重要的是健康的身心！ 孩子是父母生命的延續(xù)，更是父母美好希望的寄托。家長們，讓我們時刻關注孩子身心健康，當好孩子心理安全的守門員！積極配合學校進行相關工作，共同呵護孩子，給孩子創(chuàng)設一個良好、健康的成長環(huán)境。