<p class="ql-block">尊敬的金童老師，桂生老師，林生老師，親愛的家人們，大家好，我是安徽璐琎爸。</p><p class="ql-block">周三上午9:00國學(xué)課堂現(xiàn)在開始，今天我們繼續(xù)來共同學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》。</p><p class="ql-block">在幾千年的中國歷史中，《黃帝內(nèi)經(jīng)》始終是中國醫(yī)學(xué)理論的典范。</p><p class="ql-block">作為中國第一部醫(yī)學(xué)著作，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中華醫(yī)學(xué)文化的奠基之作。</p><p class="ql-block">而作為養(yǎng)生寶典，它也改變著中國人的生命質(zhì)量，影響著中國人的生活觀念。</p><p class="ql-block">今天我們接著上節(jié)課分享。</p><p class="ql-block">黃帝內(nèi)經(jīng)》的第二篇就叫《四氣調(diào)神大論》，意思就是說你如果想控制、影響到你先天本能的話，很簡單。</p><p class="ql-block">你跟著四季的春生、夏長、秋收、冬藏的步點(diǎn)去走，你就跟它合拍了，就是天人合一。</p><p class="ql-block">什么是天人合一？天神和人神合二為一，這叫合上拍了。</p><p class="ql-block">另外呢，這個(gè)時(shí)我們可以理解為晝夜，日出而作，日落而息，你跟上它合拍去作，你照樣能把那個(gè)點(diǎn)調(diào)過來。</p><p class="ql-block">大家都知道，坐過飛機(jī)調(diào)過時(shí)差，倒時(shí)差很難受的，其實(shí)倒時(shí)差是什么，調(diào)神。</p><p class="ql-block">古代非洲有一個(gè)民族，他走路走快了就要歇一歇，為什么要歇一歇呢，他說我的神跟不上，這些人不這么做，他就叫“務(wù)快其心”，這句話用最通俗的現(xiàn)代流行語就叫“玩的就是心跳”，就是找刺激，什么能讓我心跳加快，什么能讓我怦然心動，我就去做什么。</p><p class="ql-block">其實(shí)這種心跳加快，或者怦然心動都是在擾神、亂神，在打亂你本身的節(jié)奏。</p><p class="ql-block">所以中醫(yī)講，人要控制好自己的情緒和情感。</p><p class="ql-block">中醫(yī)意識到了情緒對你身體節(jié)奏的影響，它說怒則氣上，你一生氣，氣血往上涌，怒發(fā)沖冠，臉紅脖子粗。</p><p class="ql-block">恐則氣下，人受到這種恐的感覺呢，屁滾尿流的。</p><p class="ql-block">驚則氣亂，喜則氣緩，思則氣竭其實(shí)都是擾亂你的內(nèi)心，所以養(yǎng)生之道，歸根結(jié)底是養(yǎng)心之道、養(yǎng)神之道。</p><p class="ql-block">你看我們故宮，皇帝住的地方，養(yǎng)心殿，它怎么不叫養(yǎng)肝殿、養(yǎng)腎殿呢？</p><p class="ql-block">“心者君主之官，神明出焉”。它是在背后控制你生命的最重要的那個(gè)什么什么。</p><p class="ql-block">所以“務(wù)快其心”就有問題了。所以玩的就是心跳，最后就是玩的自己靈魂出竅。</p><p class="ql-block">我們看到春生、夏長、秋收、冬藏，比如說到夏天，四十度高溫，有人去出汗跑步，因?yàn)樵谙奶烊说拿箍资情_張的，是熱烈奔放的，所以我們叫無厭于日。</p><p class="ql-block">夏天怕的是我們現(xiàn)代人天天在吹空調(diào)，人造那種冷風(fēng)，所以很多人得的關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)病不是在冬天得的，冬天他知道保暖，夏天它毛汗孔開放，一吹就得了病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在就說一下冬泳的問題，很多人說一到冬天，一看這個(gè)人冬泳，然后那個(gè)冬泳的人說，你看我自打冬泳以后，我這不感冒了，多年的病也沒有了。冬天萬物凋零，但是還有松柏，松柏是常青的，您要是覺得您是松柏您就去冬泳，您要是覺得您是普通人，您還是貓冬吧，穿的厚實(shí)一點(diǎn)，別祼著，所以認(rèn)識到自己很重要。冬泳誘發(fā)心臟病的，冬泳導(dǎo)致自己長一身黑痦子，冬泳導(dǎo)致自己抑郁癥的，比比皆是。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你有長期的、從小養(yǎng)成這么的一個(gè)習(xí)慣，而且通過洗，把自己的陽氣激發(fā)出來，并能把寒氣驅(qū)走，而不是把寒氣留在體內(nèi)，您適合冬泳。否則的話不要嘗試，做個(gè)平常人。</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為人的人生不是痛苦，從出生到生長、到發(fā)育、到死亡，它其實(shí)是一種自然的過程，除非你違反了自然規(guī)律，有了病痛才會覺得痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們現(xiàn)在就是一折騰一鬧，狐朋狗友一召喚，就連續(xù)幾天搓麻不睡，然后就把自己的節(jié)奏給打亂了，其實(shí)都是擾亂自己的神明，這種最后的結(jié)果就是“故半百而衰”，沒到五十歲，手腳活動都不靈便了，現(xiàn)在社會沒到五十歲猝死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們再說人的正常的排氣，是不是和我們所提到的精氣神的氣有關(guān)聯(lián)？一個(gè)現(xiàn)象，就是不斷的放屁、排氣，這是什么？當(dāng)你的正常的六腑功能恢復(fù)以后，我們講六腑是陽性的，它以通為用，它通過排泄糞便，或者是排泄尿液、排泄氣體，達(dá)到一個(gè)身體的這種清氣和濁氣的平衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們中醫(yī)講“氣到處成形、形散為氣”，人為什么會長腫瘤，或者說長出其它所謂的癌癥，它最初會是什么東西，它最初是一個(gè)念頭，是一種感情和情緒的傷害，是我們說那個(gè)神的階段。再往下發(fā)展，他就聚了一口氣，這個(gè)氣聚的時(shí)間長了，有形有狀了，就會成為我們現(xiàn)在肉眼或者是借助一些儀器可以發(fā)現(xiàn)的腫物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以說這種氣，堅(jiān)決不能留，一定要讓它通暢排出去。</p><p class="ql-block">我們可以經(jīng)常做做開心順氣法。[呲牙][呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block">今天就和大家分享到這。</p><p class="ql-block">感恩金童老師，桂生老師搭建的高能量的學(xué)習(xí)平臺！</p><p class="ql-block">感恩林生老師的一路指引與幫助！</p><p class="ql-block">感恩家人們的鮮花掌聲和陪伴。</p><p class="ql-block"><br></p>