【健康科普四】

濮陽(yáng)市西湖中學(xué)

三月份健康風(fēng)險(xiǎn)提示 3月進(jìn)入早春時(shí)節(jié)，氣溫逐漸回升，呼吸道傳染病、諾如病毒感染性腹瀉等傳染病多發(fā)。河南省疾控中心專家提醒廣大居民本月注意防范流行性感冒以及重點(diǎn)場(chǎng)所常見傳染病的發(fā)生。 重點(diǎn)提示一、流行性感冒流行性感冒是由流感病毒引起的一種的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)飛沫傳播，臨床典型表現(xiàn)為突起畏寒、高熱、頭痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒癥狀，而呼吸道癥狀較輕。本病常呈自限性，病程一般為3-4天，但部分老人、兒童、孕產(chǎn)婦和有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群會(huì)因出現(xiàn)肺炎或者其他并發(fā)癥發(fā)展成重癥病例。近期流感病毒感染呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，在幼托機(jī)構(gòu)和學(xué)校等人口密度大的場(chǎng)所易發(fā)生聚集性疫情。此外，新冠病毒感染與流感等呼吸道傳染病出現(xiàn)疊加流行的風(fēng)險(xiǎn)依然存在，近一步增加了防控工作的復(fù)雜性和難度。 防護(hù)措施：1.接種流感疫苗。防控流感的一個(gè)有效措施就是接種流感疫苗，根據(jù)最新發(fā)布的《中國(guó)流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南（2021-2022）》，推薦以下人群為優(yōu)先接種對(duì)象：（1）醫(yī)務(wù)人員,包括臨床救治人員、公共衛(wèi)生人員、衛(wèi)生檢疫人員等；（2）大型活動(dòng)參加人員和保障人員；（3）養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長(zhǎng)期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院等人群聚集場(chǎng)所脆弱人群及員工；（4）重點(diǎn)場(chǎng)所人群，如托幼機(jī)構(gòu)、中小學(xué)校的教師和學(xué)生，監(jiān)所機(jī)構(gòu)的在押人員及工作人員等；（5）其他流感高風(fēng)險(xiǎn)人群，包括60歲及以上的居家老年人、6月齡-5歲兒童、慢性病患者、6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員以及孕婦或準(zhǔn)備在流感季節(jié)懷孕的女性等。對(duì)于≥6月齡且無(wú)禁忌證的人群均可接種流感疫苗。2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。戴口罩，勤洗手，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所；出現(xiàn)流感癥狀后，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手；盡量避免接觸眼睛、鼻或口。家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí)，要盡量避免近距離接觸，尤其是家中有老人與慢性病患者時(shí)。3.重點(diǎn)場(chǎng)所防控。托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校、家庭、醫(yī)院、工廠、養(yǎng)老院等集體單位容易出現(xiàn)聚集性疫情。應(yīng)加強(qiáng)這些重點(diǎn)場(chǎng)所的日常通風(fēng)、清潔、消毒工作，一旦出現(xiàn)疫情及時(shí)處置上報(bào)。二、新型冠狀病毒感染目前全國(guó)疫情繼續(xù)保持平穩(wěn)態(tài)勢(shì)，各地疫情均處于低水平流行階段，未發(fā)現(xiàn)疫情明顯反彈。春季出游人員增多，人員流動(dòng)及聚集增加，新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)增大，日常出行仍然要樹立“自己是健康第一責(zé)任人”的健康理念，堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)。 防護(hù)措施：1.積極接種疫苗。持續(xù)做好老年人新冠病毒疫苗接種工作。感染高風(fēng)險(xiǎn)人群、60歲及以上老年人群、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)性疾病的人群和免疫力低下的人群，在完成第一劑次加強(qiáng)免疫接種滿6個(gè)月后，可進(jìn)行第二劑次加強(qiáng)免疫接種。2.注意個(gè)人防護(hù)。日常出行，應(yīng)堅(jiān)持佩戴口罩，盡量減少不必要的聚集，保持社交距離。保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，常通風(fēng)，注意休息，注重營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。3.合理用藥，按需就診。居民感染后，無(wú)癥狀感染者和輕型病例落實(shí)居家自我照護(hù)，減少與同住人接觸，按照相關(guān)指南合理使用對(duì)癥治療藥物，做好健康監(jiān)測(cè)，如病情加重及時(shí)前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。三、重點(diǎn)場(chǎng)所常見傳染病（一）諾如病毒感染性腹瀉諾如病毒感染是感染性腹瀉病的一種，主要通過(guò)攝入被諾如病毒污染污染的食物、水、病毒感染者糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠，以及間接接觸被污染的物品和環(huán)境等感染，牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類也是引起感染的常見食品。諾如病毒感染性腹瀉以輕癥為主，最常見的臨床癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛，多數(shù)患者癥狀持續(xù)2-3天后即可康復(fù)。少數(shù)病例會(huì)發(fā)展成重癥甚至死亡，重癥或死亡的高危人群為高齡老人和低齡兒童。諾如病毒感染性強(qiáng)、傳播速度快，冬春季節(jié)多發(fā)。春季開學(xué)季為發(fā)病高峰，易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等相對(duì)封閉環(huán)境引起胃腸炎暴發(fā)。 防護(hù)措施：1.關(guān)注飲食衛(wèi)生。注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前；不喝生水；不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶，牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用；水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗，不吃不干凈的水果和蔬菜。2.注意規(guī)范化處理。不接觸病人、病人嘔吐物、排泄物及其污染物品、環(huán)境。諾如病毒腸炎患者在患病期至康復(fù)后3天內(nèi)應(yīng)進(jìn)行隔離，輕癥患者可居家或在疫情發(fā)生機(jī)構(gòu)就地隔離，重癥患者需送醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。被患者嘔吐物或排泄物污染的環(huán)境或物體表面，應(yīng)由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的人員用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即脫掉和清洗被污染的衣物或床單等，消毒清洗時(shí)應(yīng)佩戴口罩以及橡膠或一次性手套，并在清洗后認(rèn)真清潔和消毒雙手。（二）肺結(jié)核肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，可侵及許多臟器，以肺部結(jié)核感染最為常見。癥狀主要為咳嗽、咳痰持續(xù)2周以上、胸悶、午后低熱、乏力、食欲減退、消瘦、盜汗等。肺結(jié)核主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，如咳嗽、咳痰、打噴嚏等，健康人吸入帶有結(jié)核菌的空氣飛沫就有可能感染。學(xué)校是人口高度密集場(chǎng)所，學(xué)生接觸密切，教室活動(dòng)空間有限。并且學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，機(jī)體的免疫功能尚不健全，一旦有傳染源未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，很容易發(fā)生校園內(nèi)傳播流行。結(jié)核病是學(xué)校重點(diǎn)防控的傳染病之一，近期正值開學(xué)季，是肺結(jié)核的高發(fā)期，學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生都應(yīng)重視結(jié)核病的預(yù)防控制。 防護(hù)措施：1.加強(qiáng)校內(nèi)管理。結(jié)合新冠疫情的防控工作，學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)在校學(xué)生的晨檢、午檢、晚檢等，落實(shí)學(xué)生的缺課追蹤、病因追蹤等措施，盡早發(fā)現(xiàn)校內(nèi)的肺結(jié)核患者及疑似者。2.注意個(gè)人防護(hù)，提高機(jī)體免疫力。注意開窗通風(fēng)，不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時(shí)用手肘遮掩口鼻。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。3.規(guī)范化全程治療。肺結(jié)核治療全程為6-8個(gè)月，耐藥肺結(jié)核治療全程為18-24個(gè)月。按醫(yī)生要求規(guī)范治療，絕大多數(shù)肺結(jié)核病人都可以治愈。（文章內(nèi)容選自河南疾控公眾號(hào)） 供稿：政教處編輯：王世星張艷茹審核：田望華簽發(fā)：趙新民校對(duì)：郗笑蕾