<p class="ql-block">兒童期是視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，隨著手機(jī)、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，近年來(lái)，兒童近視散光低齡化的趨勢(shì)日益明顯。</p><p class="ql-block"> 為增強(qiáng)幼兒的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，進(jìn)一步普及愛(ài)眼、護(hù)眼知識(shí)，現(xiàn)代幼兒園開(kāi)展了“預(yù)防近視，保護(hù)眼睛”主題系列宣傳活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 幼兒觀看“預(yù)防近視”宣傳動(dòng)畫(huà)，讓孩子們掌握預(yù)防近視知識(shí)，了解保護(hù)眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block">我們進(jìn)行了蒙眼體驗(yàn)，如果沒(méi)有眼睛我們還能看的見(jiàn)嗎？</p> <p class="ql-block"> 小朋友:沒(méi)有眼睛我們什么也看不見(jiàn)了呀！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老師:所以我們要愛(ài)護(hù)我們的小眼睛</p><p class="ql-block">小朋友:那我們?cè)撛趺崔k了？</p><p class="ql-block">老師:讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一,定期檢查，時(shí)時(shí)關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。</p> <p class="ql-block">二,做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block">“二要”指孩子讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書(shū)0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字；不要躺在床上或走路時(shí)和在動(dòng)蕩的車廂里看書(shū)。</p> <p class="ql-block">三.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block">四,注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗</p> <p class="ql-block"> 用臟手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看書(shū)太久、看電視太疲勞、坐姿不端正等都會(huì)引起眼睛生病。小朋友們可要保護(hù)好我們的眼睛??哦！</p> <p class="ql-block">五，多看看綠色植物，到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、充足睡眠·營(yíng)養(yǎng)搭配</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)是眼部健康的基礎(chǔ)，保障孩子充足的睡眠時(shí)間，確保孩子每天睡眠10個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 讓孩子多吃魚(yú)類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營(yíng)養(yǎng)膳食，少吃糖，多飲水，平時(shí)不偏食、不挑食，不暴飲暴食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。</p> <p class="ql-block">七，堅(jiān)持做眼保健操</p> <p class="ql-block"> 眼睛??是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛??，我們才能看到這個(gè)美麗的世界????。共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)??????。幼兒階段是視力發(fā)育的重要時(shí)期，促進(jìn)幼兒眼睛健康發(fā)展是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要內(nèi)容。我們要從小養(yǎng)成愛(ài)眼， 護(hù)眼的好習(xí)慣，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，擁有美好的未來(lái)！</p>