<p class="ql-block"> 親愛的伙伴們，你們知道如何的愛自己嗎？說實在的，沒玩兒覺醒游戲的時候，覺得愛自己不就是給自己最好的，用最好的，穿最好的等等等等。這些都是真的嗎？</p><p class="ql-block"> 頭腦層面知道愛自己，但是身體感受里不能合一，讓自己有情緒。</p><p class="ql-block"> 故事是上周一家要回重慶的，我是不愿意的，不愿意的原因是想學(xué)習(xí)覺醒游戲，耽誤自己，這時思想能量在打架。不過自己還是去了重慶，這時我看到自己有委屈，這時自己就有了對抗，開始評判當(dāng)下的事情和人，這里有一個聲音說我要愛自己，愛自己就不能委屈自己，這里站在我的角度是對的，但是當(dāng)自己對抗了，我依然覺得委屈，這是為什么？第一我知道愛自己要自己愛自己，自己肯定自己，為我這股愛自己的力量點贊????????????</p><p class="ql-block"> 其實在這里我對愛自己是有認知的偏差，我是模糊，用了我認為我應(yīng)該的模式愛自己了，所以產(chǎn)生了對抗，有了對抗就會升起評判，這樣就會執(zhí)著自己的模式，被現(xiàn)象帶跑了。</p><p class="ql-block"> 為什么會有情緒呢？是因為通過這個現(xiàn)象照見了自己過去的模式，把自己給弄丟了，自己現(xiàn)在看見自己了，就不想這樣做自己了，看見了自己又有委屈又陷入委屈了？這里也有一個偏差是粘著過去過當(dāng)下就是活不出自己</p><p class="ql-block"> 怎么做呢？需要有高覺知，反思能力，不斷給自己賦能?? ?? ??，來到覺醒游戲我慢慢的獲得了這些能力！太棒了??????????????????</p><p class="ql-block"> 親愛的伙伴們！你們找到了嗎？愛你們愛你們愛你們愛你們愛你們愛你們愛你們????????????????????????</p>