心理健康助力“雙減”；悉心呵護(hù)美麗心靈——樟木民中心理健康教育知識講座活動報道

樟木民中

為了更好地提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，不斷提升我校學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)心理健康教育與心理咨詢工作進(jìn)一步展開，普及心理知識，強(qiáng)化心理素質(zhì)，我校于2023年3月10日早上，在覃塘區(qū)衛(wèi)生健康局及覃塘區(qū)教科局安排下，貴港市人民醫(yī)院心理專家溫麗娟老師到我校為七年級同學(xué)開展心理健康教育講座活動。 　　溫麗娟老師給同學(xué)們講解了心理健康教育的重要性，讓同學(xué)們明白：心理咨詢工作主要對象是正常人，處理的是人們的正常心理需要和問題，使同學(xué)們消除了對心理咨詢的誤區(qū)。 　　首先，溫老師通過抓手指的小游戲讓同學(xué)們漸入佳境，放松心情。 　　接著，溫老師就學(xué)生常見的心理問題：心情不好不等于抑郁癥，狀態(tài)不對不等于精神病；學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮；交往中的心理矛盾與沖突；于父母、師長難以溝通等進(jìn)行講解，告訴學(xué)生們?nèi)绾慰朔睦碚系K： 1、學(xué)會建立理性的價值觀念,2、學(xué)會建立良好的自我觀念,3、學(xué)會建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系,4、學(xué)會提高調(diào)控情緒的能力學(xué)會增強(qiáng)耐挫能力，5、改變認(rèn)知評價，6、合理發(fā)泄，7、轉(zhuǎn)移注意力法，8、放松訓(xùn)練 　　通過此次心理健康講座學(xué)習(xí),使學(xué)生們受益匪淺，同時讓我們明白要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。 文字編輯：廖秋蘭圖片來源：李玲美篇排版：廖俐釩初審：黃向陽終審：覃德光、韋書卿