<p class="ql-block ql-indent-1">耳朵是我們身體的一部分，我們能聆聽(tīng)這個(gè)世界美妙的聲音全靠耳朵，所以愛(ài)護(hù)耳朵很重要。今天是3月3日“愛(ài)耳日”，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)愛(ài)護(hù)耳朵的知識(shí)吧！</p> 小耳朵大作用 <p class="ql-block ql-indent-1">雖然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蘊(yùn)藏著非常重要的兩大功能：聽(tīng)覺(jué)和平衡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">耳朵由外耳、中耳和內(nèi)耳組成。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 1.外耳是指能從人體外部看見(jiàn)的耳朵部分，即耳廓和外耳道。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 2.中耳由鼓膜、中耳腔和聽(tīng)骨鏈組成。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.耳蝸是被顱骨所包圍的像蝸牛一樣的結(jié)構(gòu)。</p> 如何保護(hù)耳朵？ <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.避免噪音侵蝕耳朵</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">過(guò)大聲的和刺耳的聲音都是噪音。它們會(huì)損害我們的聽(tīng)力。當(dāng)突然出現(xiàn)噪音時(shí)我們要捂住耳朵，并且張大嘴巴。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.避免耳朵進(jìn)水</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在游泳、洗澡、洗頭時(shí)，注意盡量不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳道發(fā)炎。如果不慎進(jìn)水，可以把頭向進(jìn)水一側(cè)的耳部?jī)A斜，并使用同側(cè)的腳輕輕蹦跳，耳道內(nèi)的水就可以順著外耳道自然流出。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.耳朵痛</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果孩子感覺(jué)耳朵不舒服，應(yīng)該立即前往醫(yī)院檢查，不要隨意給孩子吃藥，有一些藥物會(huì)對(duì)孩子的聽(tīng)力造成損傷。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>4.正確擤鼻涕</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">不要捏緊鼻子用力擤鼻涕，正確的擤鼻涕方法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.用手壓住一側(cè)的鼻孔，輕輕用力從鼻孔向外呼氣，另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會(huì)擤出來(lái)，用同樣的方法再擤對(duì)側(cè)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.用紙巾放在雙側(cè)鼻孔的下方，不壓住鼻孔，輕輕用力從鼻孔向外呼氣，將鼻涕擤在紙巾里。</p> 提高聽(tīng)力的食物 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.多吃富含胡蘿卜素和維生素A的食物</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺(jué)細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.多吃富含鋅元素的食物</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">如魚(yú)、瘦肉、牛羊肉、奶制品、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動(dòng)脈血管。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.多吃富含鎂元素的食物</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動(dòng)脈中如果鎂元素缺乏會(huì)影響耳動(dòng)脈功能，導(dǎo)致聽(tīng)力損害。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4.多吃富含維生素D和鈣的食物</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強(qiáng)耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動(dòng)脈，提高耳功能。?</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">這個(gè)春天</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">聲音會(huì)帶來(lái)很多美好</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因?yàn)槎涞膬A聽(tīng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">聲音有了不同的意義</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愛(ài)耳日</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們安靜下來(lái)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">用耳朵聆聽(tīng)世界的美好</p>