【科學(xué)預(yù)防慢性病樂(lè)享健康好生活】徐頂鄉(xiāng)衛(wèi)生院持續(xù)開(kāi)展健康教育“七進(jìn)”活動(dòng)第三站—走進(jìn)公共場(chǎng)所

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隨著生活水平的日益提高，近年來(lái)，糖尿病、高血壓病等慢性病已成為威脅廣大農(nóng)民群眾健康的高發(fā)疾病，慢性病預(yù)防工作成為提高群眾健康水平的重要工作之一。 為進(jìn)一步增強(qiáng)群眾健康意識(shí)，有效預(yù)防慢性疾病，我院健康教育小分隊(duì)第三站走進(jìn)徐頂鄉(xiāng)三聯(lián)村為居民宣講糖尿病、高血壓等慢性疾病的健康知識(shí)，并為居民免費(fèi)測(cè)量血壓、血糖。 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，我院醫(yī)護(hù)人員詳細(xì)了解部分慢性病患者的生活、服藥、飲食等情況，現(xiàn)場(chǎng)為群眾宣講高血壓、糖尿病等慢性疾病的防控知識(shí)，例如高血壓、糖尿病患者如何進(jìn)行飲食管理呢？并為慢性病患者測(cè)量血壓，血糖。 ★高血壓患者飲食的注意事項(xiàng) 1、限制食鹽的攝入，應(yīng)盡量避免含鹽份高的食物：a調(diào)味品：食鹽、醬油、味精。b鹽腌制品：咸肉、咸菜、泡菜、豆腐乳等。?c臘味：香腸、火腿、臘肉等。都添加鹽制劑。2、高血壓患者應(yīng)該戒煙限酒。3、高血壓患者應(yīng)減少肥肉、動(dòng)物肝臟、奶油、巧克力、濃茶、等食物的攝入，可以增加芹菜、茄子、核桃、番茄、山楂等新鮮果蔬的攝入。 ★糖尿病患者飲食的注意事項(xiàng) 1、食物多樣、谷類為主，多吃蔬菜，少吃肥肉和葷油，清淡少鹽，避免甜食，戒煙限酒。2、在烹飪中宜選雞肉、瘦肉及魚，避免用大量調(diào)味料，烹調(diào)方法以蒸、煮、燜為主。3、定時(shí)定量，少食多餐，可以避免餐后高血糖。4、食量與體力活動(dòng)要均衡，保持適量體重。 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，我院醫(yī)護(hù)人員為高血壓患者免費(fèi)測(cè)量血壓50余人，糖尿病患者測(cè)量血糖20余人，為群眾免費(fèi)發(fā)放公共衛(wèi)生宣傳冊(cè)和抽紙，本次活動(dòng)進(jìn)一步增強(qiáng)了廣大農(nóng)民群眾患病就醫(yī)、預(yù)防疾病的健康意識(shí)，提升群眾的獲得感、滿意度。