<p class="ql-block">立春已過，天漸漸趨暖，濕潤的空氣、溫和的陽光和瀟瀟細(xì)雨的日子正向我們走來，這正是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣——雨水。</p> <p class="ql-block">這個(gè)節(jié)氣的特別之處是降水開始增多，萬物開始萌動(dòng)，禾苗有了雨水的滋潤而生長(zhǎng)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也開始逐漸加快。</p> <p class="ql-block">在"雨水大講堂"中，老師們形象生動(dòng)地給孩子們講解了雨水的來歷和習(xí)俗！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">為了更好讓孩子了解中華民族的二十四節(jié)氣，培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力，豐富孩子的生活經(jīng)驗(yàn)。我們開展了“雨水”手工活動(dòng)。一起欣賞我們的寶貝帶來的關(guān)于雨水節(jié)氣的作品吧！</p> <p class="ql-block">還有可愛的孩子們帶來的關(guān)于雨水??的古詩哦棒棒噠??????</p> <p class="ql-block">?? 春寒料峭，正確春捂</p><p class="ql-block">雨水之后，空氣中水分增加，導(dǎo)致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。老人小孩要“春捂”，預(yù)防“倒春寒”。</p> <p class="ql-block">?? 適量運(yùn)動(dòng)，喚醒身體</p><p class="ql-block">緩解春困僅靠睡是不行的，會(huì)出現(xiàn)越睡越困的現(xiàn)象。鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應(yīng)速度，有效防止春困。</p><p class="ql-block">春天最好多在陽光充足、綠化好的地方活動(dòng)，多做些深呼吸并適度運(yùn)動(dòng)，給大腦提供新鮮充足的氧氣，使人心情舒暢，精神振奮，消除困倦。</p> <p class="ql-block">?? 少酸多甘，以護(hù)肝脾</p><p class="ql-block">飲食應(yīng)少酸多甘，以養(yǎng)脾臟之氣，同時(shí)宜少量食用辛溫，以應(yīng)春木升發(fā)之氣。喝粥，既便于吸收，又能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、去濁生清。雨水節(jié)氣最應(yīng)該養(yǎng)脾，少吃酸多吃甜，如山藥、韭菜、芋頭、蜂蜜、紅棗、板栗粥、花生粥、薏仁粥等。</p> <p class="ql-block">幼兒園里的紅棗桃膠湯圓，韭菜炒雞蛋真好吃，看小朋友們吃的多香！??</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣，以自然體驗(yàn)為緯，用感受自然萬物的方式去體驗(yàn)感知，讓孩子們感受中國傳統(tǒng)文化、歷史和習(xí)俗，帶孩子們回到春暖和煦、惠風(fēng)和暢的體驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)，在生生不息中獲得親歷自然的生命體驗(yàn)，去發(fā)現(xiàn)美，感受美。</p>