<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">家長(zhǎng)、同學(xué)們好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 經(jīng)歷了三年的疫情，我們迎來(lái)了疫情后的第一個(gè)學(xué)期。對(duì)于老師、家長(zhǎng)和學(xué)生而言，這三年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷是復(fù)雜的。因此，除了給學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，保障學(xué)生的心理健康也是首要任務(wù)之一！心理的健康不僅可以使他們更好發(fā)展，同時(shí)在實(shí)現(xiàn)自己潛能的過(guò)程中，也能讓他們更好的適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。因此2023年的新學(xué)期讓我們共同呵護(hù)孩子們心理的健康！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 當(dāng)下，由于受疫情的影響，學(xué)生心理方面容易出現(xiàn)的問(wèn)題主要有以下幾點(diǎn)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.對(duì)學(xué)習(xí)開(kāi)始焦慮。由于長(zhǎng)期的線上教學(xué)，導(dǎo)致很多學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握不夠透徹，因此造成開(kāi)學(xué)后對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮的心情。這都是可以理解的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.對(duì)自己不自信。小學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。例如：考試、比賽等情況。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.叛逆。這一點(diǎn)對(duì)于小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生尤其明顯。由于學(xué)生正在成長(zhǎng)過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，加上疫情期間獨(dú)自在家，造成自我約束力底、容易逆反、容易偏激。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4.孤獨(dú)。由于長(zhǎng)期的居家學(xué)習(xí)，學(xué)生無(wú)法和朋友經(jīng)常見(jiàn)面，造成部分學(xué)生覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接接納自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 5.以自我為中心。孩子都是父母的心頭肉，有的孩子在家都是“小皇帝”、“小公主”，過(guò)著衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的生活！但是有的學(xué)生把這種感覺(jué)帶到學(xué)校，希望老師、同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想自己，不顧及他人的感受，造成以自我為中心的不健康心理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 那遇到這些情況我們應(yīng)怎么做呢？</span></p> 家長(zhǎng)的? <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長(zhǎng)和孩子是最親近的。父母的愛(ài)是可以幫助孩子矯正很多問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 當(dāng)下，電子設(shè)備近乎占滿了我們的生活，無(wú)論是工作還是回家，手機(jī)、平板與我們形影不離，這在方便我們生活的同時(shí)，也阻礙了父母與孩子之前親情的傳遞。因此，建議家長(zhǎng)朋友們每天早晚抽出一些時(shí)間和孩子們談?wù)勑摹⑸⑸⒉?，說(shuō)一說(shuō)學(xué)校的生活，以平等的身份和孩子交流生活中的煩惱喜悅！這樣不僅能幫助孩子疏導(dǎo)自己心理上的積郁，也能讓家長(zhǎng)掌握孩子的內(nèi)心情況。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 其次，建議在孩子身體健康允許的情況下做一些體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)本身不僅可以強(qiáng)健體魄，還能促進(jìn)人的內(nèi)分泌變化，產(chǎn)生內(nèi)啡帶，使人處于愉悅的狀態(tài)。長(zhǎng)跑能鍛煉孩子的毅力，跳繩能拓展孩子思維的敏捷，打籃球能幫助孩子釋放壓力，活躍大腦，增強(qiáng)信心！</span></p> 老師的? <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 開(kāi)學(xué)后，很多教師也有心理焦慮的情況出現(xiàn)。長(zhǎng)期的線上教學(xué)導(dǎo)致教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況掌握不夠充分。開(kāi)學(xué)后新的教學(xué)任務(wù)和學(xué)生舊知不牢固的雙向壓力導(dǎo)致很多教師內(nèi)心也充滿了焦慮。但作為成年人，我們應(yīng)當(dāng)努力調(diào)整好自身的心理，不要把焦慮的情緒傳遞給學(xué)生。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)作業(yè)不會(huì)寫(xiě)，問(wèn)題答不上時(shí)，希望老師們給予一些理解，多一分耐心少一分責(zé)備，幫助孩子們復(fù)習(xí)舊知，重拾自信！特別是剛開(kāi)學(xué)，建議老師們不要進(jìn)行測(cè)試、考評(píng)等教學(xué)活動(dòng)，可以先復(fù)習(xí)舊知，緩沖一段時(shí)間，待學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握和理解都足夠后，再進(jìn)行一些小的練習(xí)檢測(cè)。</span></p> 孩子們要?? <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師，都只是同學(xué)們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)上的伙伴。因此，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，最終解決問(wèn)題的還是我們自己。所以，當(dāng)出現(xiàn)心理焦慮時(shí)，除了可以和家長(zhǎng)、老師、朋友傾訴的自己的煩惱，還應(yīng)自己努力克服心理困難。困難就像一座座山峰擋在我們面前，如果我們停步不前，它就會(huì)一直阻擋我們的腳步；但如果我們抬起腳，一步一步攀上高峰，那么你回頭再望，就會(huì)發(fā)現(xiàn)困難其實(shí)是我們通往成功的踏腳石！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長(zhǎng)們、老師們！讓我們一起關(guān)注孩子的性格、情緒、意志、品格、興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，關(guān)注孩子們的身心健康，攜起手來(lái)，讓“愛(ài)”共同點(diǎn)亮孩子們的“心燈”，照亮他們?nèi)松拿篮瞄L(zhǎng)路！</span></p> <p class="ql-block">撰稿：桂金鑫</p><p class="ql-block">初審：張 巖</p><p class="ql-block">終審：杜 瑾</p>