關(guān)注食品安全共享健康人生———德化第一中學(xué)鵬祥分校食品安全知識(shí)宣傳

李華宏

中學(xué)生正是體格、智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，倍受父母的關(guān)注。對(duì)中學(xué)生而言，膳食營(yíng)養(yǎng)是否均衡、生活方式是否健康，不僅直接影響著學(xué)生自身生長(zhǎng)發(fā)育和防病抗病能力以及智力與健康心理的發(fā)展。　　營(yíng)養(yǎng)是維系我們生命的重要物質(zhì)，離開(kāi)了營(yíng)養(yǎng)，人類(lèi)就無(wú)法生存，食物是營(yíng)養(yǎng)攝入的主要來(lái)源，我們應(yīng)該怎樣安全、衛(wèi)生的攝入食物呢？有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)供大家參考！ 食品安全注意事項(xiàng) 1、環(huán)境要干凈、明亮、舒適。能使就餐者心情輕松愉快,消除腦部的緊張和疲倦,從而增強(qiáng)食欲。2、按時(shí)間定量進(jìn)餐。能使消化腺分泌及胃腸蠕動(dòng)形成有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。3、不要暴飲暴食。不要偏食或選擇性進(jìn)食。4、減少零食的攝入。人體所需營(yíng)養(yǎng)缺乏可引起營(yíng)養(yǎng)不良。5、餐前半小時(shí)內(nèi)不要參加緊張的腦力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。6、吃的時(shí)候不要生氣。很容易引起消化不良。 購(gòu)買(mǎi)食品注意事項(xiàng) 1.注意看經(jīng)營(yíng)者是否有營(yíng)業(yè)執(zhí)照，其主體資格是否合法。2.注意食品外包裝是否標(biāo)明商品名稱(chēng)，配料表、凈含量、廠名、廠址、電話等內(nèi)容。3.注意看食品的生產(chǎn)日期及保質(zhì)期限，注意食品是否超過(guò)保質(zhì)期。4.看食品的色澤，不要被外觀過(guò)于鮮艷、好看的食品所迷惑。5.看散裝食品經(jīng)營(yíng)者的衛(wèi)生狀況，注意有無(wú)健康證，食品經(jīng)營(yíng)許可證等相關(guān)證照，有無(wú)防蠅防塵設(shè)施。6.看食品價(jià)格，注意同類(lèi)同種食品的市場(chǎng)比價(jià)，理性購(gòu)買(mǎi)“打折”“低價(jià)”“促銷(xiāo)”食品。7.妥善保管好購(gòu)物憑據(jù)及相關(guān)依據(jù)，以便發(fā)生消費(fèi)爭(zhēng)議時(shí)能夠提供維權(quán)依據(jù)。8.要做好家庭飲食衛(wèi)生工作，對(duì)所有餐具等進(jìn)行清洗、消毒。9.做到不買(mǎi)無(wú)證攤販處的食品，不買(mǎi)無(wú)商標(biāo)或無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)生產(chǎn)單位、無(wú)保質(zhì)期等標(biāo)簽不完整的食品；不到無(wú)證攤點(diǎn)、快餐店、小店購(gòu)買(mǎi)食品或用餐。及時(shí)處理家中發(fā)霉變質(zhì)、污穢不潔、超過(guò)保質(zhì)期的食品。 食品安全十大基本常識(shí)常識(shí) 常識(shí)一：過(guò)量吃冷飲有損健康。常識(shí)二：易拉罐飲料對(duì)青少年有危害。常識(shí)三：白開(kāi)水是最好的飲料。常識(shí)四：長(zhǎng)期飲用礦泉水會(huì)染疾病。?常識(shí)五：彩色汽水會(huì)影響體格發(fā)育。常識(shí)六：膨化食品盡量少吃或不吃。常識(shí)七：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品千萬(wàn)不能隨意吃。常識(shí)八：常吃果凍會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。常識(shí)九：可樂(lè)、咖啡青少年不宜喝。常識(shí)十：洋快餐營(yíng)養(yǎng)單一不可多吃。 　　親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，孩子的身體健康和生命安全，心系千萬(wàn)家，為了孩子的身心健康，希望我們共盡一份應(yīng)有的責(zé)任，讓孩子們能在良好的環(huán)境中健康地成長(zhǎng)。 圖文：李華宏初審：林振盛終審：鄭雙全