<p class="ql-block"> 在幸福愉快的寒假中，我們度過了溫暖祥和的春節(jié)。冬去春來，萬物復蘇，和煦的春風吹響了新學期的號角，愉快的假期生活已進入尾聲，你們做好開學準備了嗎？</p><p class="ql-block"> 為確保學校各項工作安全有序進行，家長們、同學們，讓我們一起認真閱讀這份開學溫馨小提示，迎接新學期的到來吧！</p> 八“悅”少年來報到 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.報到時間：</span></p><p class="ql-block">2023年2月13日（星期一）上午錯峰報到。</p><p class="ql-block">五年級： 09：30到校</p><p class="ql-block">四年級： 09：40到校</p><p class="ql-block">三年級： 09：50到校</p><p class="ql-block">二年級： 15：10到校</p><p class="ql-block">一年級 ：15：00到校</p><p class="ql-block">全體學生，在各班級教室報到。</p><p class="ql-block">錯峰放學時間以班主任通知為準。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.上課時間：</span></p><p class="ql-block">2023年2月14日（星期二）正式上課。</p><p class="ql-block">各年級學生錯峰入校、錯峰放學（以班主任通知為準）。</p> 八“悅”少年換新“家” <p class="ql-block"> 新的學期，我們的教室也發(fā)生了變化，快來看看你的教室在幾樓吧？</p> 八“悅”少年調作息 <p class="ql-block" style="text-align: center;">寒假里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你是不是睡了不少懶覺?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是時候調整作息</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">切換“開學模式”</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.早睡早起</span></p><p class="ql-block"> 早上起床的時間逐漸提前，從提前15分鐘慢慢過渡到25分鐘，直到固定在上學時的起床時間，晚上睡覺也是如此。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.加強鍛煉</span></p><p class="ql-block"> 可以參考學校的作息時間表作息、學習和活動，慢慢適應開學的節(jié)奏，根據(jù)身體情況適當增加體育運動的時間和強度。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.調整飲食</span></p><p class="ql-block"> 倡導規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，減輕腸胃負擔。</p> 八“悅”少年勤思考 <p class="ql-block" style="text-align: center;">對假期生活進行總結復盤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不僅可以及時反思</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">還能正確地認識自我</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">帶著思考迎接新學期</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.整理回顧</span></p><p class="ql-block"> 讀了幾本書？去了哪些地方？有哪些收獲？有哪些遺憾？總結也是收心的一種方式，回顧梳理放假期間的經歷體驗，及時調整心態(tài)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.分析梳理</span></p><p class="ql-block"> 對照之前制定的假期計劃，看哪些已經完成，哪些還未完成，及時總結分析。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.激發(fā)期待</span></p><p class="ql-block"> 和家長多溝通，聊聊學校、老師和同學，加強“準備開學”的心理暗示，增強對新學期的期待。</p> 八“悅”少年定計劃 <p class="ql-block" style="text-align: center;">新書包、新書本、計劃書……</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新鮮感和儀式感</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可以增強對新學期的期待</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">快添上新“裝備”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一起重返校園吧</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.學習用品</span></p><p class="ql-block"> 與同學相約一起去文具店，買好新文具，為開學添上新“裝備”。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.興趣讀物</span></p><p class="ql-block"> 去圖書館、書店，提前感受學習氛圍，添置感興趣的讀物。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3.新學期計劃</span></p><p class="ql-block"> 凡事預則立，不預則廢。新學期開始前，制定一份新學期計劃也是一種儀式感。把新學期要讀的書，重點提高哪些學科成績，如何進行體育鍛煉，增進哪些勞動技能等內容納入計劃表中。</p> 八“悅”少年展新顏 <p class="ql-block" style="text-align: center;">開學前一周</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是最佳的身心過渡緩沖期</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">如何利用好這段時間</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">進行積極的心理調整？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.接納情緒</span></p><p class="ql-block"> 學會接納情緒，順其自然，把注意力集中在當前要做的事情上。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.積極暗示</span></p><p class="ql-block"> 同學們可以通過“開學就能見到同學和老師，享受學校美好時光”等積極的自我心理暗示來增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學期。</p> 八“悅”少年講安全 <p class="ql-block" style="text-align: center;">安全無小事，片刻不放松</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">開學前，同學們要</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">認真學習安全知識</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">做好安全防范</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平安上下學</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康快樂成長</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1.校外安全</span></p><p class="ql-block">·遵守交通規(guī)則，過馬路走斑馬線，不闖紅燈，不翻越護欄。</p><p class="ql-block">·走人行道，不在馬路上追逐打鬧，或者在車輛周圍玩耍。</p><p class="ql-block">·留意路面情況，不要突然開車門下車。</p><p class="ql-block">·乘坐公交、地鐵時不要搶上搶下。</p><p class="ql-block">·未滿12周歲不騎自行車上馬路。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.校內安全</span></p><p class="ql-block">·上下樓梯，靠右慢行走。</p><p class="ql-block">·在多功能廳、操場等人多的地方，排好隊，不推擠，避免踩踏。</p><p class="ql-block">·不攀爬圍墻，不到無護欄的平臺玩耍。</p><p class="ql-block">說話或玩耍的時候，手里不要拿著尖銳的東西，小心誤傷同學和自己。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">瑞兔迎春，兔年大吉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新的一年</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新起點，新希望</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們攜手同心，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共筑美好明天！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">最后，祝大家：</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年平安喜樂、歲月如新</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">歡愉且勝意，萬事皆可期</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒盡春生，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們相約在春天，邂逅更好的自己！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">撰稿：文 慧</p><p class="ql-block">發(fā)稿：文 慧</p><p class="ql-block">審核：沈 超</p>