<p class="ql-block"> 孕期經(jīng)過了10個(gè)月，然后再經(jīng)歷自然分娩和生產(chǎn)這個(gè)過程，其實(shí)產(chǎn)后的媽媽經(jīng)歷了非常大的身體結(jié)構(gòu)變化、心理和情緒的變化；</p><p class="ql-block"> 心理上：成為一個(gè)新手的媽媽，首先她要承受十幾倍激素的迅速下降，就像過山車一樣，會(huì)有很多媽媽經(jīng)歷了一個(gè)產(chǎn)后抑郁，也會(huì)有成為一個(gè)新手媽媽的手足無措；包括：失眠、睡眠、照顧寶寶等各方面的這種問題。</p><p class="ql-block"> 身體結(jié)構(gòu)上：也發(fā)生了非常大的改變，我們的松弛素會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后4個(gè)月才能夠完全褪去，松弛素會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽的身體變得非常的松散、肌肉的無力；再加上照顧寶寶，會(huì)產(chǎn)生各種疼痛問題，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)原！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b> </b><b style="color: rgb(255, 138, 0);">產(chǎn)后瑜伽普拉提修復(fù)課程利用手法?普拉提小器械、大球、波束球、水壺鈴等小工具，和精心設(shè)計(jì)的快速修復(fù)動(dòng)作，加上專業(yè)老師的細(xì)心引導(dǎo)，讓寶媽們短時(shí)間內(nèi)找到身體的感覺從而快速修復(fù)，達(dá)到減脂塑形的效果，重塑體形，快速復(fù)原，讓你比產(chǎn)前更美！ </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">孕婦學(xué)校的產(chǎn)后瑜伽普拉提修復(fù)包含內(nèi)容：</span></p><p class="ql-block">一、盆底肌修復(fù)</p><p class="ql-block">由于孕期腹部壓力增大，盆底肌容易發(fā)生神經(jīng)改變，失去彈性，導(dǎo)致出現(xiàn)相應(yīng)的功能障礙。</p><p class="ql-block">二、腹直肌修復(fù)</p><p class="ql-block">妊娠后子宮增大使腹壁擴(kuò)張延伸，腹白線拉伸變薄，腹直肌松弛，幫助腹直肌恢復(fù)建立核心力量</p><p class="ql-block">三、骨盆修復(fù)</p><p class="ql-block">很多孕媽生產(chǎn)后出現(xiàn)臀部扁平、腰酸背痛、長(zhǎng)短腿等問題都與骨盆位置改變有很大關(guān)系。</p><p class="ql-block">四、剖宮產(chǎn)瘢痕處理，解決肋骨外翻等問題。</p><p class="ql-block">五、減脂塑形</p><p class="ql-block">幫助產(chǎn)后寶媽在修復(fù)的基礎(chǔ)上快速恢復(fù)身材。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">產(chǎn)后瑜伽普拉提修復(fù)寶媽恢復(fù)效果展示</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">寶媽從上私教課以來，不只體重在改變，同時(shí)心態(tài)和體態(tài)也在改變</p> <p class="ql-block">腹直肌恢復(fù)正常，腰圍從99cm減少至80cm</p> <p class="ql-block">產(chǎn)后瘢痕處理松解對(duì)比</p> <p class="ql-block">長(zhǎng)短腿的調(diào)整</p> <p class="ql-block">寶媽產(chǎn)后肋骨外翻調(diào)整對(duì)比</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">產(chǎn)后瑜伽普拉提修復(fù)寶媽反饋</span></p> <p class="ql-block">愿你生完歸來，轉(zhuǎn)身仍是少女！</p><p class="ql-block">咨詢電話：0374-3509837</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">歡迎添加微信咨詢</span></p>