<p class="ql-block">親愛的全體師生及家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 新年伊始，萬象更新。和煦的春風(fēng)吹響了新學(xué)期的號角，愉快的假期生活已進(jìn)入尾聲，新學(xué)期如約而至，讓我們攜手開啟嶄新的旅程，再次相伴，共赴成長。</p><p class="ql-block"> 為了幫助大家做好開學(xué)準(zhǔn)備，以積極飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期，同時(shí)為確保學(xué)生入學(xué)工作正常、有序進(jìn)行，按照上級部門要求，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)將我校2023年春季學(xué)期開學(xué)通知及溫馨提醒發(fā)布如下，請各位家長和同學(xué)們提前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">報(bào)到時(shí)間</p><p class="ql-block">2月7日各年級錯(cuò)峰返校</p><p class="ql-block">四、五年級:7：50~8：00</p><p class="ql-block">一、二、三年級:8：00~8：10</p><p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block">開學(xué)準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> （1）認(rèn)真填寫《浚縣屯子鎮(zhèn)橋村中心校居家7天健康登記表和承諾書》，開學(xué)當(dāng)天審驗(yàn)、上交。</p><p class="ql-block"> （2）上學(xué)期教科書及各科寒假作業(yè)、綜合實(shí)踐作業(yè)。</p><p class="ql-block"> （3）充足的學(xué)習(xí)、生活及防疫物品。</p><p class="ql-block">開學(xué)攻略</p><p class="ql-block">一、檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺</p><p class="ql-block"> 提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p><p class="ql-block">二、調(diào)整作息習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間至少要在開學(xué)前一個(gè)星期，就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中、困倦、散漫等現(xiàn)象。建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間。很多孩子在假期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，在開學(xué)之前家長一定要提前介入，加強(qiáng)監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間。</p><p class="ql-block">三、調(diào)整生活習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉。俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個(gè)假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block"> 調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。假期期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時(shí)不有。在開學(xué)前一周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</p><p class="ql-block">四、調(diào)整心態(tài)</p><p class="ql-block"> 在開學(xué)前，家長要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學(xué)等。有的孩子在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。特別提醒，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</p><p class="ql-block">五、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低。長計(jì)劃，短安排。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。計(jì)劃要全面。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率等。</p><p class="ql-block">六、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的重要保證，也是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件。</p><p class="ql-block"> 預(yù)習(xí)習(xí)慣：預(yù)習(xí)是主動(dòng)學(xué)習(xí)的過程，對基礎(chǔ)差的學(xué)生，做好預(yù)習(xí)工作尤為有效。</p><p class="ql-block"> 復(fù)習(xí)習(xí)慣：復(fù)習(xí)不僅能更加深刻的理解知識，還能更好的銜接下個(gè)階段的學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"> 寫作習(xí)慣：養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，有話則長，無話則短。堅(jiān)持住、寫下去，持之以恒！</p><p class="ql-block"> 適應(yīng)老師：面對各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會(huì)用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 閱讀習(xí)慣：讀中外名著或偉人傳記，列個(gè)讀書清單，合理安排閱讀時(shí)間。</p><p class="ql-block">七、做好總結(jié)</p><p class="ql-block"> 家長和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂、交往等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，相信家長和孩子通過這種“復(fù)盤”形式，會(huì)有更多收獲。畢竟，“及時(shí)總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。</p><p class="ql-block">八、提前分享交流</p><p class="ql-block"> 通過一個(gè)長假的分離，同學(xué)們之間可能都會(huì)有一些變化，鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。</p><p class="ql-block">九、置辦開學(xué)用品</p><p class="ql-block"> 在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等?？梢越Y(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。另外，開學(xué)需要儀式感，家長可給孩子準(zhǔn)備一份大餐，或?yàn)楹⒆优臄z第一天入學(xué)、放學(xué)的照片，作為紀(jì)念。</p>