<p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">最美校園二月天，春風(fēng)含笑柳如煙。在這百般紅紫斗芳菲的日子里翹首以盼的返校復(fù)學(xué)終于到來(lái)。根據(jù)《河池市關(guān)于做好2023年度春季學(xué)期全市中小學(xué)（幼兒園）開學(xué)有關(guān)工作通知》等文件要求，</span><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">開學(xué)時(shí)間：2023年2月6日（農(nóng)歷正月十六）報(bào)到注冊(cè)，7日正式上課。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 為進(jìn)一步增強(qiáng)校園安全意識(shí)，做好家長(zhǎng)學(xué)生心理保健工作，提高家長(zhǎng)學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力，確保學(xué)生安全健康返校。開學(xué)在即，老師把“開學(xué)收心錦囊”送給大家，希望同學(xué)們?cè)獨(dú)鉂M滿地迎接新學(xué)期的新挑戰(zhàn)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 假期結(jié)束前，可以和爸爸媽媽描述自己的假期生活，給好朋友發(fā)個(gè)微信或視頻，分享自己的見聞和趣事，也可以分享假期的收獲（讀書、旅行、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因，還可以請(qǐng)爸爸媽媽分享假期過(guò)后上班的新鮮事，幫助我們勇敢地面對(duì)并消除開學(xué)的忐忑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 假期吃喝玩樂(lè)很過(guò)癮，開學(xué)在即，我們應(yīng)該靜下心來(lái)好好思考開學(xué)的事情。老師建議大家，太興奮的事就不要做了，可以選擇偏于安靜但內(nèi)容豐富的活動(dòng)，讓心靜下來(lái)，比如逛逛博物館，練練字，養(yǎng)養(yǎng)花，聽聽舒緩的音樂(lè)，看看書都是不錯(cuò)的選擇。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每天早睡早起，生活作息提前調(diào)節(jié)，有助于注意力的集中，能讓我們更好回歸學(xué)校生活。另外，同學(xué)們還可以和家長(zhǎng)一起制訂接近學(xué)校生活的作息時(shí)間表（如圖例），按照平日上學(xué)的時(shí)間有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)開學(xué)緊張的學(xué)習(xí)生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 假期里，大量的美味佳肴、飲料零食讓我們的身體也散漫、遲緩起來(lái)。因此，在開學(xué)前要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，三餐正常，以清淡為主，減少零食，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡，讓身體精力充沛，才能精神飽滿地迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 俗話說(shuō)“溫故而知新”，舊知識(shí)不重拾，新知識(shí)如何再續(xù)？因此，在調(diào)整作息時(shí)間的同時(shí)，我們可以通過(guò)回顧假期學(xué)習(xí)任務(wù)的完成情況，及時(shí)查缺補(bǔ)漏，高質(zhì)量完成假期作業(yè)，不要等到開學(xué)前一天才來(lái)挑燈夜戰(zhàn)哦！除此之外，可以先復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)，加深印象，夯實(shí)所學(xué)，這樣吸取新知識(shí)才不會(huì)覺得吃力。如果時(shí)間充裕，還可以適當(dāng)做好預(yù)習(xí)，有利于新舊知識(shí)的順暢銜接。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “讓夢(mèng)想在勤奮中實(shí)現(xiàn)”！新學(xué)期即將開始，同學(xué)們可以和爸爸媽媽聊聊新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂切實(shí)可行的新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。提前準(zhǔn)備好開學(xué)物品?？梢灾棉k新文具，提醒自己要開學(xué)了，還可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，去圖書館、書店，購(gòu)買喜歡的書籍資料，培養(yǎng)讀書的興趣，為新學(xué)期做準(zhǔn)備。口罩等個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)用品不要忽略哦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 新的學(xué)期，新的起點(diǎn)。春暖花已開，讓我們懷抱夢(mèng)想，一起向未來(lái)！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 愛你們的老師</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2023年2月3日</span></p>