<p class="ql-block">大寒知識集錦</p> <p class="ql-block"> 1月25號 星期五 晴</p><p class="ql-block"> 大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。也是一年中最冷的時候。此時冰天雪地，天寒地凍，天地間白茫茫一片。大寒一過，新一年的節(jié)氣就又輪回來了，正所謂冬去春來，一元復(fù)始，步入充滿希望的新生活。這時節(jié)，人們開始忙著除舊飾新、腌制年肴、準備年貨和各種祭祀供品、掃塵潔物，因為中國人最重要的節(jié)日——春節(jié)就要到了。</p><p class="ql-block"> 大寒到了，人們已經(jīng)開始為過年做準備——趕年集，買年貨，寫春聯(lián)，準備各種祭祀供品，掃塵潔物，除舊布新，腌制各種臘腸、臘肉，或煎炸烹制雞鴨魚肉等各種年肴。同時祭祀祖先及各種神靈，祈求來年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登。</p><p class="ql-block"> 俗話說“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝一碗藥。”冬季活動、鍛煉對養(yǎng)生有特殊意義。大寒時節(jié)的運動可分室內(nèi)及室外兩種?？蛇M行慢跑、打太極拳、練八段錦、打乒乓球、打羽毛球等體育鍛煉，注意運動強度，不宜過度激烈，避免擾動陽氣。室外活動不可起得太早，等日出后為好。運動前應(yīng)做好暖身準備活動，運動的時間不宜過長，運動后要及時穿上外套，以免受寒</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">?有關(guān)大寒氣節(jié)諺語：</span></p><p class="ql-block"> ◇小寒大寒，冷成冰團。</p><p class="ql-block">◇小寒不寒，清明泥潭。</p><p class="ql-block">◇小寒大寒寒得透，來年春天天暖和。</p><p class="ql-block">◇小寒不寒寒大寒。</p><p class="ql-block">◇小寒天氣熱，大寒冷莫說。</p><p class="ql-block">◇小寒大寒，滴水成冰。</p><p class="ql-block">◇大寒小寒，無風(fēng)自寒。</p><p class="ql-block">◇大寒不寒，春分不暖。</p><p class="ql-block">◇小寒、大寒多南風(fēng)，明年六月早臺風(fēng)。</p><p class="ql-block">◇小寒不太冷，大寒三九天。</p><p class="ql-block">◇大寒大寒，無風(fēng)也寒。</p><p class="ql-block">◇大寒不寒，人馬不安。</p> <p class="ql-block"> 《大寒吟》</p><p class="ql-block"> 宋代：邵雍</p><p class="ql-block"> 舊雪未及消，新雪又擁戶。</p><p class="ql-block"> 階前凍銀床，檐頭冰鐘乳。</p><p class="ql-block"> 清日無光輝，烈風(fēng)正號怒。</p><p class="ql-block"> 人口各有舌，言語不能吐。</p> <p class="ql-block">朗誦古詩《大寒吟》</p>