<p class="ql-block">最近中招的人太多了！很多人退燒以后咳嗽得很厲害，而且長(zhǎng)時(shí)間不好。</p><p class="ql-block">張姐就是咳嗽得特別厲害，有兩天夜里根本睡不著覺(jué)，嗓子一癢，趕緊坐起來(lái)咳，要不然就胸疼咳不出來(lái)。每次咳嗽都要在胸腔里震動(dòng)好多下才能咳出來(lái)，整個(gè)上半身都在抖。</p><p class="ql-block">我偶然在《羅大倫講名醫(yī)張錫純傳家食療方》里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)以前絕對(duì)不知道，而且非常管用的止咳法。您猜怎么著？她照這個(gè)方子煮水喝了三天，現(xiàn)在咳嗽少了很多。</p><p class="ql-block">平常人們說(shuō)起山藥，總是認(rèn)為它能養(yǎng)脾胃，補(bǔ)肝腎，誰(shuí)能想到它能治咳嗽？張錫純一味薯蕷（山藥）飲，止喘止渴止腹瀉。配方：生懷山藥六兩。用法：熬水后服用。功效：治療大便滑瀉、小便不利、喘息、咳嗽、發(fā)熱。但凡碰到外邪引起哮喘的患者，氣上不來(lái)了，有哮鳴音時(shí)，羅博士只要判斷這個(gè)人的肺、脾、腎三臟有虛損的，就讓他喝山藥水，效果非常好。</p><p class="ql-block">羅博士也給自己的孩子喝山藥水“我給孩子治感冒、散寒、扶正氣的時(shí)候也證實(shí)過(guò)，山藥的效果確實(shí)非常好，遠(yuǎn)超我的想象——很多孩子剛要外感的時(shí)候，一喝山藥水馬上好了，感冒后咳嗽了兩個(gè)月不見(jiàn)好，喝山藥水也治好了?！焙?jiǎn)直不要太神奇！</p><p class="ql-block">張錫純用的，羅博士驗(yàn)證過(guò)的，這山藥是不是很奇妙??！但愿現(xiàn)在咳嗽的人能夠試一試。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">山藥誰(shuí)沒(méi)吃過(guò)？卻第一次聽(tīng)說(shuō)它肺，脾，腎都補(bǔ)，還能治消渴。</p><p class="ql-block">羅博士說(shuō)<span style="font-size: 18px;">生山藥常食強(qiáng)身，難時(shí)救命?！? 他</span>會(huì)用100克生山藥（干山藥片），把水慢慢倒進(jìn)去煮，給患者服用山藥水，救過(guò)好多老人，連重癥監(jiān)護(hù)室的醫(yī)生都奇怪，怎么喂了山藥水之后，患者的身體就一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)了？”他認(rèn)為生山藥是上天賜給我們?nèi)祟?lèi)的救命之物。請(qǐng)記住，生山藥不是我們菜市場(chǎng)賣(mài)的山藥，而是藥用的懷山藥，其中，河南焦作溫縣出產(chǎn)的山藥藥性更好。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">值得一提的還有黃芪，不貴又非常有用。</p><p class="ql-block">研究人員發(fā)現(xiàn)黃芪能夠有效地阻止端粒酶縮短，所以，認(rèn)為黃芪是對(duì)人的壽命非常有影響的藥物，能有效延長(zhǎng)人的壽命。延壽補(bǔ)氣飲的配方是：黃芪1 ～ 3 克。功效：像泡茶一樣泡水喝，喝一天。有的人說(shuō)喝完黃芪水會(huì)上火，這其實(shí)是他的體內(nèi)有熱，可能身體有點(diǎn)陰虛的緣故。這種人可以喝滋陰補(bǔ)氣飲。配方是：黃芪1 ～ 3 克，枸杞子3 克，杭白菊3 克，麥冬3 克。枸杞子、麥冬有補(bǔ)精、滋陰的作用；杭白菊有清火的功效，跟黃芪配在一起，黃芪就不那么燥了。但脾氣大、愛(ài)生氣，有肝火的人要注意，盡量不要吃黃芪，吃完就會(huì)上火。要先把肝氣疏開(kāi)以后再補(bǔ)才行。黃芪配枸杞子是基本用法，大家也可以根據(jù)情況往里添點(diǎn)別的食材，草決明、黃精、丹參都可以的。有的人有瘀血，也可以泡點(diǎn)紅花。 還有生脈飲配方：人參1 克，麥冬1 克。</p><p class="ql-block">除了黃芪還有人參，作者提到<span style="font-size: 18px;">”邵逸夫，幾乎一天吃一根野山參。最后他活了一百多歲，與他吃人參是有關(guān)系的。乾隆皇帝從四十幾歲開(kāi)始每天都吃人參一錢(qián)（3克）配一錢(qián)麥冬，燉好后喝湯，乾隆皇帝吃了幾十年，活到了89歲。</span></p><p class="ql-block">現(xiàn)在大家都在討論野山參的藥性到底是不是熱的。作者覺(jué)得有條件的朋友，可以嘗一嘗林下參，一般老百姓可以試一試。</p> <p class="ql-block">最近我迷上了羅大倫博士的書(shū)，他的書(shū)里面有很多中醫(yī)的醫(yī)理和方子，但是讀起來(lái)不費(fèi)勁，又非常實(shí)用?，F(xiàn)在正讀他的另一本書(shū)。</p><p class="ql-block">《養(yǎng)命之方 : 羅大倫講名醫(yī)張錫純傳家食療方》主要介紹了清末，民國(guó)時(shí)期的中醫(yī)大家張錫純?nèi)绾吻擅畹赜么蠹叶际煜さ钠叻N食材或藥材：山藥、黃芪、三七、人參、雞內(nèi)金、干姜和地黃來(lái)解決危重病癥和疑難雜癥，常常是一兩種食材和藥材，就解決很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)法解決的問(wèn)題。除去用山藥治咳嗽，體虛，哮喘；用黃芪大補(bǔ)心肺，延緩衰老以外；還有用三七止血化瘀；用人參在身體極度虛弱時(shí)保命；雞內(nèi)金不但消積食，而且更能消結(jié)節(jié)，消臟腑的淤；用干姜治五更瀉，吐痰，受寒后的咳嗽，惡心，腹瀉等；地黃補(bǔ)腎精第一藥，老百姓可以用生地和熟地煲湯來(lái)日常養(yǎng)生。</p><p class="ql-block">作者還在書(shū)里公開(kāi)了他家的祖?zhèn)髅胤?，一個(gè)是青春期的孩子，如果不長(zhǎng)個(gè)兒，可以喝三七雞骨湯；三七還能透骨，所以骨折也可以用。</p><p class="ql-block">讀這本書(shū)還讓我知道了啥是溫??？知道了左手脈對(duì)應(yīng)血，右手脈對(duì)應(yīng)氣；脈跳得快是陰虛，脈沒(méi)力氣是陽(yáng)虛；還有養(yǎng)血的好方法，就是養(yǎng)脾胃。</p><p class="ql-block">在奧密克戎毒株禍害咱們老百姓的時(shí)候，學(xué)一些中醫(yī)知識(shí)，調(diào)理自己的身體是非常應(yīng)時(shí)的，建議大家有空的時(shí)候多看看羅大倫博士的書(shū)。非常實(shí)用！</p><p class="ql-block"><br></p>