<p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！寒假來(lái)臨，新春將至，感恩2022有您的理解與支持！根據(jù)教育局《關(guān)于調(diào)整全區(qū)中小學(xué)教育教學(xué)工作安排的通知》，結(jié)合我校實(shí)際，現(xiàn)將2023年寒假放假安排如下：</p> <p class="ql-block"> 屆時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)提醒學(xué)生于2023年2月5日攜帶好寒假作業(yè)及假期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)作品來(lái)校報(bào)到。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>叮咚！寒假“集五?！被顒?dòng)開始了！</b></p> <p class="ql-block"> 為了給隊(duì)友們?cè)鎏韯e樣的“年味”，常英學(xué)校2023年寒假特別推出“萌娃迎新春，一起集五?！钡幕顒?dòng)。2023年讓我們一起“福氣滿滿”！全體隊(duì)員們快快接福吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">集福方式：</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);"> 同學(xué)們可以選擇“五?！敝械娜我庖豁?xiàng)或多項(xiàng)內(nèi)容完成，開學(xué)以后以照片、視頻、日記畫錄的作品形式提交，學(xué)校將評(píng)選出優(yōu)秀作品，并進(jìn)行頒獎(jiǎng)、展示。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">寒假生活指南</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">··· 防疫溫馨提示 ···</b></p><p class="ql-block"> 做好個(gè)人防護(hù)，規(guī)范佩戴口罩，注意緊貼面部、遮蓋口鼻，及時(shí)更換。保持社交距離,不扎堆，不聚集。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，咳嗽、打噴嚏時(shí)掩住口鼻。室內(nèi)每天至少通風(fēng)兩次，每次至少30分鐘,使用空調(diào)時(shí)也要注意通風(fēng)換氣。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">增強(qiáng)自身免疫</b></p><p class="ql-block"> 1.吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，新鮮的蔬菜水果；</p><p class="ql-block"> 2.保持健康體重和適量的運(yùn)動(dòng)；</p><p class="ql-block"> 3.保證睡眠，健康積極的心態(tài)；</p><p class="ql-block"> 4.保持個(gè)人衛(wèi)生，多通風(fēng)，勤洗手。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">··· 假期安全貼士 ···</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">??居家安全</b></p><p class="ql-block"> 假期不要留孩子一人在家,即使孩子一人在家也一定要鎖好門窗，叮囑孩子不給外人開門,做好防拐騙安全教育工作。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">??交通安全</b></p><p class="ql-block"> 外出時(shí)注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則，做好“一盔―帶”。過(guò)馬路時(shí)注意過(guò)往車輛，不闖紅燈，不在馬路上追逐打鬧等，牢記交通安全，從小養(yǎng)成遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣，保證出入安全。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">??燃放爆竹安全</b></p><p class="ql-block"> 每年的春節(jié)都是燃放煙花爆竹的高峰期。為避免造成意外傷害，一定要提高孩子的安全意識(shí)。教育孩子不燃放煙花爆竹,別人燃放時(shí)不近距離觀看。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">??飲食安全</b></p><p class="ql-block"> 飯前洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。多吃新鮮的瓜果和蔬菜，拒絕“三無(wú)”食品和“垃圾”食品。要少吃辛辣食物，盡量不吃小攤上的食物。不暴飲暴食，防止消化不良。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">··· 合理規(guī)劃假期生活 ···</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1、制定假期計(jì)劃 </b></p><p class="ql-block"> 在假期中，請(qǐng)首先確定一個(gè)目標(biāo)。在制定假期計(jì)劃時(shí)，可以將任務(wù)分配到具體的時(shí)間段，每天都有明確的時(shí)間規(guī)劃，根據(jù)自身情況來(lái)制定假期計(jì)劃。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2、制定作息計(jì)劃表 </b></p><p class="ql-block"> 假期時(shí)間比較長(zhǎng)，所以在這段時(shí)間內(nèi)，要學(xué)會(huì)合理安排好自己的作息時(shí)間。第一，要保證睡眠時(shí)間，每天必須要有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。第二，要按時(shí)起床，不能賴床，這一點(diǎn)很重要，因?yàn)槿绻憬?jīng)常賴床就會(huì)讓身體的生物鐘變得紊亂。第三，要按時(shí)吃飯，在假期中也要保持健康規(guī)律的飲食。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3、不要放棄閱讀 </b></p><p class="ql-block"> 閱讀能夠把生活與學(xué)習(xí)的關(guān)系結(jié)合起來(lái)，我們可以用自己的方式來(lái)培養(yǎng)讀書的習(xí)慣，閱讀能讓我們更好的理解生活中所遇到的困難和疑惑。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們小手牽大手</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">為孩子構(gòu)筑快樂(lè)成長(zhǎng)的精神家園</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共同推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">恭祝您</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平安喜樂(lè)，萬(wàn)事順?biāo)欤?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年，我們一起“兔”飛猛進(jìn)！</p> <p class="ql-block">編輯：許婷</p><p class="ql-block">審核：楊澤誼 龍林佐</p><p class="ql-block">簽發(fā)：梁華安</p>