“陽娃娃”感染恢復(fù)期居家調(diào)護(hù)

岳陽市中醫(yī)院兒科

臨床上，孩子感染新冠病毒后幾乎沒有潛伏期，多在1天內(nèi)發(fā)病。最近這段時(shí)間，若孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀，家長(zhǎng)要及時(shí)地給孩子用抗原自測(cè)。若抗原自測(cè)顯示陽性，要及時(shí)地做好隔離與消毒的措施。 兒童新冠感染后注意事項(xiàng) 　　1、2個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，如有發(fā)熱，建議采用松包、溫水洗浴或擦浴等物理降溫方法退熱，如通過物理降溫后仍有發(fā)熱，體溫大于38℃，且或有驚厥、呼吸急促、精神反應(yīng)欠佳、拒乳、陣發(fā)性哭鬧劇烈嘔吐及腹瀉、等癥狀，需及時(shí)發(fā)熱門診就診。 2、2-6個(gè)月的嬰兒，如有發(fā)熱，可參照2個(gè)月以內(nèi)嬰兒的發(fā)熱處理方法，或口服對(duì)乙酰氨基酚退熱，如出現(xiàn)上述表現(xiàn)，需及時(shí)發(fā)熱門診就診。 3、6個(gè)月以上的幼兒，如有發(fā)熱，可參照2-6月嬰兒的方式退熱，或口服布洛芬退熱，如出現(xiàn)上述表現(xiàn)，需及時(shí)發(fā)熱門診就診。 4、若體溫低于38.0℃，精神食欲正常，呼吸平穩(wěn)，可居家觀察，物理降溫處理，但發(fā)熱超過3天不退或病程長(zhǎng)于1周，需發(fā)熱門診就診。 5、新冠陽性寶寶體溫若正常3天以上，病情基本平穩(wěn)，但在2-6周內(nèi)仍需密切寶寶體溫，如體溫反復(fù)，及時(shí)就診；恢復(fù)期需注意休息，合理飲食，尤其要避免劇烈活動(dòng)。 這些食物，讓新冠感染不容易好 　　1、難消化、重口味的肉食不吃。要避免大魚大肉等難消化的肉食，如紅燒肉、紅燒魚、油燜大蝦、水煮魚、豬蹄、烤鴨、炸雞、燒烤等都要忌口，否則容易積食、生痰濕，導(dǎo)致發(fā)熱、咳嗽反復(fù)。 2、 常見的發(fā)物不吃。常見的發(fā)物有：海鮮（蝦、蟹等）、鵝肉、雞肉、雞蛋、菌類、椿芽、筍子、香菜、羊肉、韭菜等。發(fā)物會(huì)讓身體的舊病或痰飲更容易“發(fā)”出來，還可能引起口干、目赤、牙齦腫脹、大便秘結(jié)等熱證。 3、寒涼、甜膩的水果不吃。寒涼的水果，如獼猴桃、西瓜、梨、柿子、香蕉、火龍果；甜膩的水果，如榴蓮、龍眼、砂糖橘等，都需要消耗脾陽去運(yùn)化。 4、 甜膩、添加劑多的零食不吃。市售的很多零食，如糖果、蛋糕、巧克力、薯片、餅干等，要么高糖、要么高熱量，不僅難消化傷脾，還容易助熱、生痰，孩子生病期間都應(yīng)該忌口，否則不利于病情恢復(fù)。 對(duì)癥用藥緩解癥狀 1、發(fā)熱 孩子感染新冠病毒后，大多會(huì)出現(xiàn)高熱的情況，體溫會(huì)高達(dá)39℃~40℃，家長(zhǎng)要警惕高熱驚厥。高熱驚厥通常發(fā)生在發(fā)熱24小時(shí)內(nèi)或出現(xiàn)在發(fā)熱之前短時(shí)間，尤其是體溫快速上升期。當(dāng)孩子出現(xiàn)高熱驚厥的情況，建議家長(zhǎng)直接撥打120，盡快送孩子到醫(yī)院就醫(yī)。一般情況下，當(dāng)孩子體溫超過38.5℃，家長(zhǎng)就要給孩子用退燒藥，最常用的就是美林、泰諾林，尤其是既往有高熱驚厥史的孩子，體溫超過38℃就要考慮安排退燒藥。 此外，可以配合食療和小兒推拿、中藥藥浴的方法輔助退熱，特別是3歲內(nèi)的孩子效果是很明顯的。食療方面可以給孩子煮竹蔗馬蹄蘆根水、胡蘿卜水輔助退熱。發(fā)燒期間，要及時(shí)地補(bǔ)充水分，多喝溫水、米湯。 2、咳嗽、咳痰、咽痛 孩子感染新冠病毒后，以熱證最為多見。若孩子出現(xiàn)咳嗽聲響、痰稠色黃、喉嚨痛、喉嚨紅、嘴唇紅、舌質(zhì)紅、舌苔黃等癥狀，甚至伴有頭痛、發(fā)燒的情況，家長(zhǎng)可以給孩子安排抗病毒口服液或肺力咳，都能有效緩解癥狀。若孩子出現(xiàn)以上癥狀，家長(zhǎng)也可以試一試蘿卜蜂蜜水（網(wǎng)上有很多制作方法），尤其是咳嗽痰多并伴有大便干、羊屎便、便秘等問題，可以增強(qiáng)其止咳、化痰、通便的效果。 3、鼻塞流涕 若孩子出現(xiàn)黃鼻涕、喉嚨紅、嘴唇紅、舌質(zhì)紅、舌苔黃等癥狀，家長(zhǎng)可以給孩子口服小兒豉翹顆粒、抗感顆粒等中成藥。食療方面安排桑菊飲，連續(xù)喝2~3天，每天1次。（注：小兒豉翹顆粒、抗感顆粒蠶豆病慎用） 另外，可以配合小兒推拿緩解鼻塞：用食指、中指分別掐在孩子鼻子兩側(cè)略高的上迎香穴上，左右來回微晃、揉按5分鐘，力度以稍感到酸脹為宜。若鼻塞、鼻涕情況嚴(yán)重，可加按迎香穴（位置下一點(diǎn)）5分鐘，加強(qiáng)通竅。 　　桑菊飲：桑葉6克，菊花10克，蟬衣3克，蘆根8克，川貝3克（3歲以上辨證服用） 4、腹瀉 當(dāng)孩子出現(xiàn)腹瀉的癥狀，家長(zhǎng)要及時(shí)地幫孩子補(bǔ)津液，可以給孩子安排米湯，少量多次地喝，蒸蘋果、用蘋果煮粥都是可以的。若孩子腹瀉嚴(yán)重，出現(xiàn)水樣便或排便次數(shù)多于5次以上，可以安排蒙脫石散，出現(xiàn)輕度脫水可以選擇口服補(bǔ)液鹽。 若孩子腹瀉時(shí)，出現(xiàn)水樣便、色黃、有粘液、舌質(zhì)淡、舌苔白膩等癥狀，則是以寒濕瀉為主。此時(shí)，家長(zhǎng)也可以給孩子我科自制的腹瀉貼，取一貼貼在神闕穴，每次貼2~4小時(shí)，可連續(xù)貼2~3天。（無發(fā)燒、無明顯熱證時(shí)貼） 除了用藥，病中這樣護(hù)理好得快 1、多喝水、補(bǔ)充津液 在發(fā)燒期間，家長(zhǎng)要讓孩子多喝溫水，少量多次地喝；另外，可以給孩子煮米湯、蘆根竹蔗水，生津、輔助退熱。 無論是正在生病的孩子：發(fā)燒，怕冷或不怕冷，頭痛或者頭暈，喉嚨疼痛，干咳或者有點(diǎn)痰，嘔吐，舌面紅點(diǎn)多，舌苔膩，嘴唇紅。 還是正在恢復(fù)的孩子：沒有胃口，人有點(diǎn)疲倦，睡眠可能多翻轉(zhuǎn)不安穩(wěn)，嘴唇干，尿少，或者依舊有點(diǎn)干咳。這些都是津液被耗散的表現(xiàn)。 這些都是津液被耗散的表現(xiàn)。 如果孩子在感染新冠期間出現(xiàn)過以上癥狀，恢復(fù)期也出現(xiàn)以上情況。我們可以用一些食療，盡可能地給孩子的身體補(bǔ)充一些津液進(jìn)去，避免干咳、鼻塞、乏力等癥狀長(zhǎng)期伴隨孩子，盡快讓孩子恢復(fù)健康。 在這里給大家推薦2煲湯，好用又受孩子歡迎，鮮咸一煲，清甜一煲。 -大白菜黃豆咸豬骨湯-【食材】黃豆 | 100克大白菜 | 適量咸豬骨 | 250克（半斤）【做法】1、腌制好的咸豬骨，按照喜好，可洗去鹽分，也可以不洗。2、黃豆和咸豬骨先下鍋煲1小時(shí)，再把切碎的大白菜下進(jìn)去煲10分鐘。3、不用鹽也不用油，等大白菜煲熟了就可以吃了。這個(gè)量可以接連吃兩天。 -蘋果無花果排骨湯-【食材】排骨 | 250g（半斤）蘋果 | 2個(gè)無花果 | 10個(gè)（鮮的最好，干的也行）【做法】1、排骨先過熱水，去除血水，這樣煲出來的湯更加清甜；2、蘋果洗凈去核切塊；3、所有食材放入湯鍋燉煮1小時(shí)，起鍋即可食用。 2、保持清淡飲食、不可進(jìn)補(bǔ)很多家長(zhǎng)看到孩子生病，都會(huì)想著給他補(bǔ)一補(bǔ)，這是不對(duì)的。生病期間，病邪侵犯脾胃，脾胃會(huì)比平日更為虛弱，若盲目地給孩子進(jìn)補(bǔ)，非但對(duì)身體恢復(fù)沒有好處，還會(huì)助長(zhǎng)病邪，導(dǎo)致病情延長(zhǎng)。